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                117歲長(zhǎng)壽老人慶生 揭秘8個(gè)長(zhǎng)壽的性格特征

                世界最長(zhǎng)壽老人慶生 盤點(diǎn)長(zhǎng)壽的8個(gè)特征

                圖為3月4日上午,東住吉區(qū)區(qū)長(zhǎng)小倉(cāng)健宏向大川美佐緒送上祝福。

                據(jù)日本媒體報(bào)道,家住大阪市東住吉區(qū)、獲吉尼斯世界紀(jì)錄公司認(rèn)定為世界上最長(zhǎng)壽者的大川美佐緒(音譯)本月5日即將迎來117歲生日,該區(qū)區(qū)長(zhǎng)小倉(cāng)健宏4日前往大川生活的特別養(yǎng)老院,對(duì)其獻(xiàn)花并祝福。

                據(jù)報(bào)道,當(dāng)天,大川高興地表示“好棒的花”,在家人的簇?fù)硐滦χf“啊,好幸福”。養(yǎng)老院方面還計(jì)劃在5日為她舉行慶生會(huì)。

                據(jù)該養(yǎng)老院介紹,大川的聽力已不如以前,用輪椅在走廊活動(dòng)的次數(shù)也有所減少,但健康狀況良好,2014年夏天雖食欲不振,但最近已經(jīng)有所恢復(fù)。

                據(jù)了解,大川于2013年114歲時(shí)被吉尼斯認(rèn)定為最長(zhǎng)壽女性,之后又成為世界最長(zhǎng)壽老人。她于1898年出生于大阪市,是和服店老板的四女兒,現(xiàn)在有3個(gè)孩子、4名孫輩、6名重孫。

                世界最長(zhǎng)壽老人慶生 盤點(diǎn)長(zhǎng)壽的8個(gè)特征

                長(zhǎng)壽的8個(gè)特征

                長(zhǎng)壽與遺傳基因、生活習(xí)慣等息息相關(guān)。此外,性格特征也有很關(guān)鍵的作用。美國(guó)“msn健康生活網(wǎng)”最新載文,刊出最有益長(zhǎng)壽的8種個(gè)性特征。

                認(rèn)真。美國(guó)斯坦福大學(xué)心理學(xué)家劉易斯·特曼進(jìn)行了一項(xiàng)涉及1500名兒童的長(zhǎng)壽研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn),認(rèn)真是長(zhǎng)壽的一大標(biāo)志。認(rèn)真品格具體包括:做事井井有條,深謀遠(yuǎn)慮,持之以恒,責(zé)任心強(qiáng)。認(rèn)真的人會(huì)設(shè)立目標(biāo)并完成目標(biāo),因而生活滿意度更高。但是專家同時(shí)告誡,認(rèn)真固然重要,但是千萬不要只對(duì)某一種行為過于癡迷專注,而忽略了生活的其他方面。

                擅交往。充滿愛意的人際關(guān)系可促進(jìn)積極情緒,孤僻性格則易導(dǎo)致消極情緒,增加壓力、炎癥和心血管疾病危險(xiǎn)。專家建議,通過興趣愛好交友,參加讀書俱樂部等,有助于擴(kuò)大社會(huì)交往,有益長(zhǎng)壽。

                樂觀。美國(guó)葉史瓦大學(xué)的尼爾·巴茲萊博士及其同事完成的研究發(fā)現(xiàn),百歲老人雖然生活不同,但都對(duì)人生有樂觀或者積極的態(tài)度。

                愛幫助人。美國(guó)密歇根大學(xué)心理學(xué)家薩拉·康拉思博士研究發(fā)現(xiàn),真心實(shí)意地幫助他人可以增壽4年。但是如果是為了個(gè)人利益而幫助他人,則沒有增壽效應(yīng)。康拉思博士表示,給他人無私的幫助可以激發(fā)自身體內(nèi)的“護(hù)理行為系統(tǒng)”,進(jìn)而降低壓力激素,促進(jìn)“親密激素”等有益身體恢復(fù)的激素分泌。

                勤奮。心理學(xué)教授霍華德·弗里德曼的研究發(fā)現(xiàn),工作勤奮并在工作中體現(xiàn)人生意義的人壽命最長(zhǎng)。過早退休而無所事事不利于延年益壽。事實(shí)上,一些退而不休的人更長(zhǎng)壽,但是退休后工作不宜太過努力或投入。

                適度“神經(jīng)過敏”。日本東京都立老年醫(yī)學(xué)研究所針對(duì)70名100-106歲東京居民的研究發(fā)現(xiàn),最具神經(jīng)質(zhì)的老人心理健康問題和抑郁癥危險(xiǎn)更大,但適度“神經(jīng)過敏”,即有點(diǎn)小擔(dān)心的人更加長(zhǎng)壽。有些小憂愁的人比伴侶早亡危險(xiǎn)低50%。

                對(duì)新事物持開放心態(tài)。美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多百歲老人能夠使用電子郵件,通過網(wǎng)絡(luò)搜索舊日老友,甚至在網(wǎng)上約會(huì)。新事物、新科技有助于老人鍛煉大腦,同時(shí)增強(qiáng)老人社交。

                對(duì)衰老坦然接受。美國(guó)耶魯大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院貝卡·萊維博士最新研究發(fā)現(xiàn),對(duì)衰老持積極態(tài)度的人更長(zhǎng)壽。18歲之前對(duì)衰老表現(xiàn)出負(fù)面態(tài)度的人,60歲后發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)會(huì)增加兩倍。

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