九九视频在线播放,九九热在线视频观看,**毛片网站,日本播放一区二区,久久久久99啪啪免费,99久久精品免费看国产四区,久久成人av电影,日韩一区二区黄色片
                我的位置:首頁>文章詳情

                這些水果有毒論純屬誤會 有益健康吃法是你想多

                原標題:憑外形就說圣女果是轉基因食品?看把你能的! “水果圈”的這些謠言別再信了!

                西瓜和桃子一起吃會中毒?

                水果榨汁食用更好?

                ……

                夏日炎炎

                為了安心的做個吃瓜吃果群眾

                小編今天為您好好捋一捋

                都有哪些謠言在擾亂我們的食欲

                一起來看看

                一、這些水果有毒不能吃?別再誤會了

                1.西瓜和桃子一起吃會中毒?

                網絡謠言截圖

                桃子和西瓜一起吃并不會中毒。新鮮桃子和西瓜中所含營養素基本一致,有水分、碳水化合物、維生素C、維生素E和豐富的酚類物質,主要結構類型包括酚酸、黃酮醇類、黃烷醇類及花色苷類,這些酚類物質均具有較強的抗氧化活性,對人體健康有益。

                值得注意的是,因為兩者都是高糖食物,過多食用容易讓腸胃不好的人腹瀉。如果放在冰箱冷藏,對脾胃虛弱的人來說也是不利的,過涼的食物會導致腹脹、腹痛甚至嘔吐。

                2.楊梅注膠、有毒蟲不能吃?

                楊梅果肉中90%以上的成分是水,剩下的是膳食纖維、糖酸、蛋白質、花青素等營養物質。楊梅的果肉由眾多肉柱聚集而成,由于果實沒有外果皮包裹,非常容易被破壞。所以網上流傳的拿著楊梅在水龍頭下反復搓洗擠捏,手上留下了的膠狀物其實是果肉,是組織結構被破壞的肉柱揉在了一起,并不是什么“膠”。此外,注膠、浸膠、噴膠的楊梅外形上都有膠體,很容易辨別。同時注膠、浸膠、噴膠的楊梅的保鮮更難,更容易壞。

                至于楊梅里面有蟲子的說法,大家其實也不必恐慌。楊梅中的白色蟲子是果蠅幼蟲,是一種以食用成熟水果為生的蠅類,在各種成熟的水果上都可能出現,不影響食用。

                3.圣女果是轉基因食品,吃了有害健康?

                圣女果起源于南美洲,是野生的櫻桃番茄進化而來。我國的西紅柿是由歐洲或東南亞傳入,當時的西紅柿就是和圣女果類似的形態,而現在普遍種植的西紅柿實際上是由這些小西紅柿馴化選育出來的。所以,小西紅柿是“原生態”的西紅柿。我國市場上的圣女果、紫薯、彩椒等都只是自然演變和人工選擇產生的品種,大家可以放心食用。

                二、水果這樣吃更有益健康?你想多了

                1.水果早上吃最佳?

                沒有科學依據。水果在一天中任何時候吃都是合適的。影響健康的不是什么時候吃,而是吃什么以及吃了多少。我們提倡的多吃水果是建立在總能量不變的基礎上,用水果替代部分其他食物,如肉類、淀粉類主食、油脂等。如果其他食物沒有減少,而只是增加水果的食用量,會導致攝入的總能量過高,增加肥胖風險,對健康是不利的。

                2.水果榨汁食用更好?

                鮮榨果汁不等于水果。水果經過壓榨、離心、萃取等物理方式處理后,會損失一部分營養成分,特別是維生素C被氧化、果膠和纖維素等膳食纖維因不溶于水損失較多,因此果汁和水果的功效和營養成分會有所差別。

                此外,在榨汁過程中,大量不溶于水的膳食纖維、鉀、鈣等隨著果渣被棄,而糖分和熱量繼續留在果汁中。如果只喝鮮榨果汁而不搭配其他食物,會使血糖明顯波動,對控制血糖不利。對于想通過喝鮮榨果汁減肥的人而言,糖分含量高的水果所榨出的果汁不但不會幫助人們減肥,反而會導致肥胖。

                3.水果吃得多就不用吃蔬菜?

                水果是不能代替蔬菜的。大多數日常水果的營養價值均不及蔬菜,特別是不如綠葉蔬菜。只是水果中富含糖分、果膠、有機酸和芳香物質,具有更強的享受感。

                一般而言,水果的含糖量都比較高,對于現代人來說,糖是需要限制攝入的營養成分。因此,吃水果要適量。相對來講,大多數蔬菜含糖量都很低,膳食纖維、多酚等植物化學成分的含量也普遍比水果高。在新版《中國居民膳食指南》中建議每天吃水果200—350克,蔬菜則是300—500克。

                三、疫情期間選購生鮮食品時,如何避免接觸性傳播?

                有媒體報道,海外肉類食品加工企業員工確診病例增加,近期海關總署也通報了進口冷凍南美白蝦集裝箱內壁、外包裝樣本中檢出新冠病毒核酸陽性。北京市疾控中心提醒市民朋友,疫情期間應注意防范接觸性傳播。

                購買食品一定要選擇正規的市場和超市。

                外出采購時,一定要做好個人防護,戴好口罩,帶上消毒紙巾和干凈的購物袋;使用超市的推車、購物籃前,可以用消毒紙巾或消毒液對把手和扶手進行消毒。

                購物時,要與他人保持至少1米以上的社交距離。

                選購蔬菜、水果、肉類等生鮮食品時,應佩戴一次性手套或使用一次性購物袋套在手上進行挑選,不要直接用手碰觸食物。

                果蔬、熟食等其他食物要與肉類和海鮮等生冷食物分開包裝。購買有包裝的食品,請注意查看食品標簽上的生產日期、保質期、儲存條件等內容。采購完成后,應進行手清潔。

                回家后,必須先洗手,避免雙手污染家庭環境。

                特別提醒大家,避免采購來源不明的食物和原材料,對野生動物要做到“不碰、不買、不吃”,做野生動物的保護者。

                (資料來源:人民網、新華網、科技日報、北京日報)

                評論一下
                評論 0人參與,0條評論
                還沒有評論,快來搶沙發吧!
                最熱評論
                最新評論
                已有0人參與,點擊查看更多精彩評論

                請輸入驗證碼

                主站蜘蛛池模板: 国产精品乱码一区| 夜夜嗨av一区二区三区中文字幕| 国产欧美一区二区精品久久久| 国产精品入口麻豆九色| 色偷偷一区二区三区| 亚洲四区在线| 一区精品二区国产| 久久久精品欧美一区二区| 久久久久久久久久国产精品| 91久久国产露脸精品国产| 国产欧美日韩综合精品一| 伊人av中文av狼人av| 91国产一区二区| 国产精品乱码久久久久久久久| ass韩国白嫩pics| 在线视频国产一区二区| 久久免费视频一区| 免费看性生活片| 制服.丝袜.亚洲.另类.中文| 日韩欧美中文字幕一区| 激情久久综合网| 91偷拍网站| 一区二区三区日韩精品| 国产精品一区不卡| 国产亚洲精品久久777777| 午夜精品一区二区三区三上悠亚 | 国产一区二区黄| 国产精品6699| 日本一区二区三区免费播放| 欧美一区二三区人人喊爽| 狠狠色噜狠狠狠狠| 99国产超薄丝袜足j在线观看| 玖玖精品国产| 国产91热爆ts人妖系列| 日韩国产精品久久| 久久99国产视频| 国产欧美日韩中文字幕| 免费看片一区二区三区| 国产精品免费专区| 欧美片一区二区| 中文天堂在线一区| 中文字幕视频一区二区| 91精品美女| 国产一区二区三区国产| 狠狠色狠狠色综合系列| 久久国产欧美日韩精品| 国产一区免费在线| 久久久久国产精品视频| 国产日产精品一区二区| 午夜剧场伦理| 欧美日韩国产区| 久久精品综合| 亚洲精品久久久久999中文字幕| 91精品福利在线| 国产一区在线视频播放| 亚洲一二三在线| 欧洲在线一区| 国产视频精品一区二区三区| 国产欧美视频一区二区三区| 丰满岳乱妇在线观看中字| 麻豆精品一区二区三区在线观看| 亚洲精品乱码久久久久久写真| 日韩免费一级视频| 91午夜在线观看| 一区二区三区欧美在线| 91久久国产露脸精品国产护士| 国产一二区在线| 99久久国产综合| 午夜wwwww| 丰满岳乱妇bd在线观看k8| 少妇av一区二区三区| 波多野结衣巨乳女教师| 夜夜嗨av一区二区三区中文字幕| 欧美一区二区三区性| 91精品国产麻豆国产自产在线| 欧美极品少妇xxxxⅹ| 国产欧美精品一区二区三区-老狼| 欧美日韩一区二区电影| 99热久久这里只精品国产www| 精品国产18久久久久久依依影院| 69精品久久| 国产区图片区一区二区三区| 国产日韩精品久久| 日韩av视屏在线观看| 国产麻豆精品一区二区| 色乱码一区二区三区网站| 国产一级自拍片| 亚洲高清毛片一区二区| 97人人澡人人爽人人模亚洲| 国产一区日韩精品| 国产欧美日韩中文字幕| 夜色av网站| 亚洲精品www久久久| 日韩精品一区中文字幕| 理论片高清免费理伦片| 99国产超薄丝袜足j在线观看| 精品国产1区2区| 国产欧美一区二区精品性| 国产日韩欧美中文字幕| 强行挺进女警紧窄湿润| 搡少妇在线视频中文字幕| 国产精品一区二区av日韩在线| 扒丝袜网www午夜一区二区三区| 午夜激情电影在线播放| 日韩精品中文字| 亚洲欧美一卡| 中文字幕在线播放一区| 欧美激情视频一区二区三区免费| 国产麻豆精品久久| 国产伦理久久精品久久久久| 欧美日韩一区二区三区在线播放 | 国产乱了高清露脸对白| 91福利试看| 人人要人人澡人人爽人人dvd| 亚洲欧洲日本在线观看| 日韩中文字幕区一区有砖一区| 精品国产区一区二| 91偷自产一区二区三区精品| 91麻豆产精品久久久| 中文字幕日本一区二区| 精品国产1区2区| 影音先锋久久久| 久久久久亚洲| 中文字幕在线播放一区| 久久综合伊人77777麻豆最新章节| 狠狠插狠狠插| 8x8x国产一区二区三区精品推荐| 国产农村妇女精品一区二区| 国产1区2区3区| 91区国产| 亚洲福利视频二区| 欧美精品八区| 国产精品九九九九九九九| 亚洲精品国产一区| 欧美精品中文字幕在线观看| 麻豆国产一区二区| 99久久婷婷国产精品综合| 亚洲日韩欧美综合| 亚洲国产偷| 欧美777精品久久久久网| 日韩精品中文字幕在线| 97久久精品一区二区三区观看| 欧美日韩卡一卡二| 欧美人妖一区二区三区| 日韩精品中文字| 69久久夜色精品国产7777| 一区二区三区国产精品| 热99re久久免费视精品频软件| 亚洲欧美日韩综合在线| 国产一区二区三区四区五区七 | 国产伦理久久精品久久久久| 欧美一区二区伦理片| 国产真实一区二区三区| 亚洲免费永久精品国产| 午夜特片网| 国产69精品久久久久男男系列| 四季av中文字幕一区| 国产精品19乱码一区二区三区| 91在线一区| 国产精品免费专区| 7799国产精品久久99| 超碰97国产精品人人cao| 国产高清一区二区在线观看| 久久久午夜爽爽一区二区三区三州| 一区二区三区四区中文字幕| 亚洲福利视频二区| 国产精品一区不卡| 精品久久9999| 国产伦理久久精品久久久久| 国产片91| 亚洲国产一区二区久久久777| 久久精品—区二区三区| 99久久99精品| 年轻bbwbbw高潮| 国产欧美综合一区| 国产精品自拍不卡| 免费91麻豆精品国产自产在线观看| 日本xxxxxxxxx68护士| 国产精品亚发布| 日本一区二区三区在线视频| 国产91一区| 国产日韩欧美三级| 性夜影院在线观看| 国产精品免费观看国产网曝瓜| 国产精品九九九九九九九| 欧美日韩一区二区三区免费| 日韩av在线导航| 精品国产乱码久久久久久老虎| 少妇bbwbbwbbw高潮| 高清在线一区二区| 男人的天堂一区二区| 国产一区二区电影在线观看| 国产在线一区不卡| 午夜av网址| 精品国产乱码久久久久久图片| 国产精品国产三级国产专区53| 国产精品入口麻豆九色| 精品久久综合1区2区3区激情| 日韩中文字幕亚洲精品欧美| 欧美亚洲视频二区| xxxxhd欧美| 精品国产一区在线| 国产精品天堂| 国产在线视频99| 色吊丝av中文字幕| 丰满岳妇伦4在线观看| 九九精品久久| 欧美日韩一二三四区| 午夜在线观看av| 国产毛片精品一区二区| 欧美日韩国产精品一区二区| 一色桃子av大全在线播放| 国产主播啪啪| 日韩欧美国产另类| 午夜天堂电影| 99精品国产99久久久久久97| 亚洲欧美日本一区二区三区| 亚洲欧美国产一区二区三区| 欧美午夜精品一区二区三区| 国产69精品久久久久app下载| 日韩午夜毛片| 欧美日韩一区在线视频| 女女百合互慰av| 91久久香蕉国产日韩欧美9色| 国产1区2| 国产69精品久久久久777| 欧美激情视频一区二区三区免费| 奇米色欧美一区二区三区| 国产精品综合在线| 日韩欧美高清一区| 欧美系列一区二区| 国产伦高清一区二区三区 | 精品国产乱码久久久久久久| 亚洲精品久久久久一区二区 | 秋霞三级伦理| 国产一区二区精品免费| 久久人人精品| 一区二区三区欧美精品| 国产一区二区三区久久久| 国产午夜精品免费一区二区三区视频 | 亚洲国产欧美一区| 日本护士hd高潮护士| 91avpro| 久久乐国产精品| 午夜看大片| 久久久久久亚洲精品中文字幕|