新冠肺炎疫情發生以來，居家醫學觀察已經成為全民戰“疫”的重要措施。居家隔離醫學觀察是對暴露后感染風險較高人群實施的醫學健康管理。那么，居家醫學觀察要怎么做？有哪些注意事項呢？
1場所要求
01單獨居住
居家醫學觀察者最好單獨居住。如果條件不允許，選擇一套房屋里通風較好的房間作為隔離室，保持相對獨立。
02放置桌凳
在相對獨立的隔離室放置桌凳，作為非接觸式傳遞物品的交接處。
03不用中央空調
房間盡量不使用空調，尤其不能使用和其他房間共通的中央空調。
04衛生間注意消毒
條件允許的情況下，盡量使用單獨衛生間。衛生間多通風，做好消毒。
05防護用品配備到位
房間內應當配備體溫計、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品和消毒產品及帶蓋的垃圾桶。
2特別注意事項
? 應在社區醫務人員指導下進行居家醫學觀察。
? 居家醫學觀察期間，拒絕一切探訪，其他人員盡量不進入隔離房間。
? 盡量減少與其他家庭成員接觸，必須接觸時保持1米以上距離，戴好口罩，做好個人防護。
? 居家醫學觀察者應當每天早、晚各進行一次體溫測量和自我健康監測，并將監測結果主動報告至社區醫學觀察管理人員。
? 醫學觀察期間，如居家醫學觀察者出現發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀時，社區管理人員應當及時向當地衛生健康行政部門和轄區疾控機構報告，按規定將其轉至定點醫療機構排查診治，實行閉環管理。
衛生防疫要求
（1）保持家居通風，每天盡量開門窗通風，不能自然通風的用排氣扇等機械通風。
（2）做好衛生間、浴室等共享區域的通風和消毒。
（3）自己準備食物、飯前便后、戴口罩前后，均應當洗手或手消毒。擦手時，最好使用一次性擦手紙。
（4）講究咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮蓋口鼻或用手肘內側遮擋口鼻，將用過的紙巾丟至垃圾桶，如接觸呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
（5）不與家庭內其他成員共用生活用品，餐具使用后應當清洗和消毒。餐具首選煮沸消毒15 分鐘，也可用250mg/L～500mg/L含氯消毒液溶液浸泡15分鐘后再用清水洗凈。
（6）臺面、門把手、電話機、開關、熱水壺、洗手盆、坐便器等日常可能接觸使用的物品表面，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑擦拭，后用清水洗凈，每天至少1次。每天用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑進行濕式拖地。
（7）居家醫學觀察者的毛巾、衣物、被罩等需清洗時，要單獨放置，用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑浸泡30分鐘，或采用煮沸15分鐘消毒后用清水漂洗干凈。
（8）如家庭共用衛生間，居家醫學觀察者每次用完廁所應當消毒1次；若居家醫學觀察者使用單獨衛生間，廁所可每天消毒1次。便池及周邊可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分鐘。廁所門把手、水龍頭等手經常接觸的部位，可用有效氯為500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒劑擦拭消毒，作用30分鐘后清水擦凈。
（9）用過的紙巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾裝入塑料袋，放置到專用垃圾桶，每天清理，清理前用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液或75%酒精噴灑消毒至完全濕潤，然后扎緊塑料口袋，再和家里其他垃圾一起丟棄。
（10）被唾液、痰液等污染的物品隨時消毒，消毒時用有效氯為500mg/L～1000mg/L含氯消毒液、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒劑擦拭消毒，作用30分鐘后清水擦凈。大量污染物，應當使用一次性吸水材料（干毛巾）完全覆蓋后用足量的5000mg/L～10000mg/L 含氯消毒劑澆在吸水材料上消毒，作用30分鐘以上，小心清除干凈。再用500mg/L～1000mg/L 含氯消毒劑擦（拖）被污染表面及其周圍2米。處理污染物應當帶手套與口罩，處理完畢后應沐浴、更換衣服。
隔離期間保證
良好心態 | 適度運動 | 飲食均衡
自覺遵守規范，采取隔離防護措施
對自己負責| 對家人負責 | 對社會負責
來源：整理自國家衛生健康委官網、中國疾控中心官網、健康中國等
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