春節(jié)這么開心的節(jié)日，怎么可能不喝酒呢？親朋相聚，免不了要推杯換盞，一醉方休，可是酒后宿醉頭疼卻是讓人難受不已。下面哈好網(wǎng)小編給大家分享6招讓你喝不醉！
解酒小知識(shí)
醉酒俗稱喝多了，是由酒中的主要成分酒精，即乙醇引起。由于乙醇具有直接的神經(jīng)毒性，對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生先興奮后抑制的作用，總是讓您酒后先吐完“真言”才“長醉不起”。
乙醇在人體中通過肝臟進(jìn)行代謝，會(huì)經(jīng)過兩種酶轉(zhuǎn)化：
1. 先將乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛
2. 再將乙醛轉(zhuǎn)化為乙酸
乙酸基本上能和人體“兼容”，大部分會(huì)直接隨尿液排出體外。但是乙醛卻“不好說話”，最愛折騰人，讓人惡心、嘔吐、甚至昏迷……大部分酒量不好的人就是缺乏這兩種酶，導(dǎo)致乙醇或乙酸無法代謝，而產(chǎn)生嚴(yán)重的醉酒癥狀。
您是否有這兩種酶是由先天基因決定的。那些說酒量能練出來的，其實(shí)只是讓您習(xí)慣酒后的不良反應(yīng)，不能真正讓酒量變好。所以酒量不好的人，千萬不要逞強(qiáng)喲。畢竟咱們先天基因在這呢。
做點(diǎn)什么能防醉：酒前小心機(jī)
1.喝前吃點(diǎn)東西墊墊胃
喝酒最忌空腹，空腹喝酒不僅損傷胃粘膜，而且吸收酒精更多，容易醉。喝酒前最好喝點(diǎn)牛奶或者酸奶，既方便又能最大程度保護(hù)胃部，不容易喝醉。
2.事先“預(yù)熱”很重要
酒桌上也不要開始就杯杯見底，要慢慢喝，每喝一口之前吃幾口飯菜，給胃“預(yù)熱”一下。真正做到“酒足飯飽”，也是需要技巧的。
酒后身體最易缺水，因?yàn)榫凭忻撍虻淖饔茫跃坪笠⒁庋a(bǔ)水。幾個(gè)小妙招讓您在補(bǔ)水的同時(shí)又能解酒：
1. 蜂蜜水
解酒佳品，取一勺蜂蜜加溫水化開喝下，能有效緩解胃部不適，還能幫助酒精在體內(nèi)盡快分解。
2. 芹菜榨汁
于酒后飲下，能夠緩解酒后頭痛，面部潮紅。
3. 綠豆湯加點(diǎn)糖
既緩解酒后頭痛又能補(bǔ)充電解質(zhì)。
4. 水果榨汁
鮮橙、梨、甘蔗、楊梅、蘋果、葡萄，選擇兩種酸甜搭配的水果榨汁喝下，既好喝又能催吐，緩解頭痛，補(bǔ)充維生素。
5. 糖醋水
解酒歷史悠久，20ml白醋，幾勺白糖，少許熱水沖開，在補(bǔ)水的同時(shí)還有效緩解了胃部難受感，有條件的話還可以加些白菜、白蘿卜或白薯，伴著吃，能有快速補(bǔ)充維生素。
6. 甜點(diǎn)
助解酒，喝酒之后吃點(diǎn)甜點(diǎn)或者糖分多的水果，其中的糖分有助于幫助身體分解酒精，具有解酒的功效。
其實(shí)所謂的解酒，最主要的是緩解酒后引起的不適癥狀，至于酒精對身體的傷害，暫沒有科學(xué)良方。總之要記得，小酌怡情，大酒傷身。祝大家過一個(gè)幸福健康年!
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