5月5日立夏：立夏三日正鋤田 揚花灌漿麥浪翻

新華社天津５月３日電  “立夏前后，種瓜點豆。”５月５日迎來農歷二十四節氣中的“立夏”。專家表示，立夏時節，莊稼生長旺盛，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，麥田中麥浪翻滾，夏收作物年景基本定局。

天津市天文學會理事趙之珩說，每年陽歷５月５日或６日，太陽到達黃經４５度時為“立夏”節氣。從天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。此后，氣溫開始明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多。

氣象資料顯示，立夏以后，華北、西北等地氣溫回升很快，但降水仍然不多，而江南則正式進入雨季，雨量和雨日均明顯增多。

農業專家提醒說，盡管當前春播春種進展良好，受超強厄爾尼諾影響，南方低溫陰雨天氣較多，導致部分地區小麥油菜個體偏弱、群體不足，紋枯病、白粉病和草害等偏重發生，夏季糧油苗情促弱轉壯和病蟲草害防控任務繁重。

立夏后，日照時間漸長，氣溫明顯升高，對人的生活起居產生影響。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提示，人們的起居和作息時間應隨之做一些相應調整，適當地減緩生活節奏，這樣有利于減少焦慮情緒。此外，夏季心火較盛，飲食宜以清淡少鹽的蒸煮類食品為主，多吃蔬菜和水果，低脂低鹽，保證充足睡眠。