“打開‘心情盲盒’，紙條上的句子就像是特意為我準備的，感覺一下子豁然開朗。”在青島理工大學首屆心理嘉年華活動現場，大三學生張曉靜被朋友拉著體驗了好多解壓小游戲。張曉靜剛剛決定跨專業考研，又擔心會難度太大、時間不夠、決策失誤，近來有點兒“心事重重的”。“世界上最可貴的兩個詞，一個是認真，一個是堅持。”“心情盲盒”里的話讓張曉靜內心里的答案變得清晰而堅定：“感謝陌生同學給我的鼓勵，我要努力，我相信會成功！”
5月24日，青島理工大學首屆心理嘉年華活動現場人流如織，10000余名學生參與其中，一站式體驗多姿多彩的心理健康活動。活動以“溫暖浸潤心靈，與母校共成長”為主題，設置了“心理市集”和“心體競技區”兩大部分近20個項目，既有釋放類項目“共畫美好”“用歌聲唱出愛”“把煩惱踩在腳下”等，也有趣味解壓的“心理健康操大賽”“師生運動會”“心理游園會”，還有溫馨祝福類項目“空白表情包自由畫”“愛的告白”“心理表達之心有靈犀”等，師生可以根據自己的心理釋放需要參加不同的活動。
“沒有什么煩惱是一場運動解決不了的，如果有，那就來兩場。”喜歡運動的賈夢威參加了現場所有的運動類解壓游戲，心理健康操大賽、師生運動會各項比賽都有她的身影，“無論是參加還是觀看都非常爽，很多健康操融入了武術、雜技、爵士、民舞、心理劇、街舞等元素，養眼又養心。”
啪！一腳踩爆了煩惱，壓力釋放區的游戲總能讓人一秒舒心。參加活動的師生可以把煩惱寫在氣球上，然后踩爆它，仿佛煩惱也隨之而去了。“我的氣球上寫著‘熬夜’，踩爆氣球的同時，我暗暗下了決心，以后一定要規律作息，拒絕熬夜。”孫丕芳說道。
美好的祝福總是能讓生活更加的甜蜜，“愛的告白”“祝福千紙鶴” “心理表達之心有靈犀”“交換心情盲盒”等區域吸引了許多師生駐足參與。師生們有的為高考學子們送祝福，有的在他人的煩惱貼上寫滿鼓勵，有的把祝福寫給未來的自己。畢業生王雨佳把寫著“畢業快樂”的氣球輕輕系在足球架上：“要畢業了，真的舍不得。我今天的祝福是給母校的。今年是母校70周年華誕，希望母校越來越好”。
“跟舍友一起參加，當然更關注團體項目。”廖梓華和舍友活躍在“你畫我猜”“患難與共”“海底撈月”“角色扮演”“變廢為寶”等團體項目上。經過一個多小時的“共進退”，他們已經獲得了7個完成活動小貼紙，“有個項目需要室友背著我比賽，讓我想起了之前受傷的時候，室友輪流背我上課的場景，感謝他們，成就我美好的大學時光。”喧鬧的活動現場，有一個角落異常安靜。“有很多時候，我們要靜下來觀察自己，”在學校心理輔導老師薛騰飛的帶領下，很多同學靜靜地放空內心，聆聽心聲。“心理放空是自我成長和發展自我的好機會，在有意識的覺察自己的過程中，緩解了焦慮情緒，平和了心情，是幸福又治愈的體驗！”付碩同學在放空活動結束后開心的說道。
“本次心理嘉年華對接學生心理需求，通過賽、演、畫、思、制等多種途徑，從探索、體驗、表達、提升、競技五個方面開發學生的心理潛能。希望通過這次活動激發學生對于心理健康相關方面的興趣，讓他們關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而去愛別人，愛社會。”學生工作處處長焦紅良介紹。
青島理工大學黨委常委、組織部部長郭建鋒表示：“學校始終將心理育人作為人才培養的重要環節，堅持理論教育與實踐養成相結合，注重育心育德。接下來，學校將繼續堅持全面發展、健康第一、提升能力、系統治理的原則，不斷探索多樣化的實踐育人模式，豐富和拓展育人載體，營造積極陽光、幸福和諧的校園心理育人氛圍，培養擔當民族復興大任的時代新人。”
青島財經日報/首頁新聞 通訊員 宋穎 王振 丁于娟
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