近年來，睡眠經濟迅速崛起。褪黑素、舒睡奶、睡眠貼……一系列助眠產品充斥各大電商平臺的同時，也吸引了越來越多企業爭相布局。
觀研天下數據顯示，2016年-2020年期間，我國睡眠經濟市場規模由2616.3億元攀升至3778.6億元，5年間增幅為44.42%。其中，2021年我國的助眠保健品市場規模約為242億元，預計2025年有望逼近800億元。
“中國這幾年社會發展比較快，平均失眠率高于世界平均水平，大概是38%，助眠市場潛力非常巨大?！焙灿钏帢I市場醫學部總經理車軍表示。
盡管我國助眠市場潛力巨大，但同時也存在不少問題，如產品同質化嚴重、夸大宣傳、市場監管不足等，亟待進一步規范。
千億助眠市場
失眠是指患者對睡眠時間和（或）質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。據2023年3月《中國睡眠大數據報告》統計，中國成年人失眠發生率高達38.2%，5.1億中國人存在睡眠障礙。
而最新發布的《中國睡眠研究報告2023》則指出，2022年我國國民每晚平均睡眠時長為7.4小時，近半數受訪者每晚平均睡眠時長不足8小時（47.55%），16.79%的受訪者每晚平均睡眠時長不足7小時。我國存在睡眠障礙的人高出世界平均值，并呈現出普遍化、年輕化傾向。
車軍告訴21世紀經濟報道記者，常見的失眠癥狀包括：睡眠潛伏期延長、睡眠維持障礙（晚上起夜兩次以上）、質量下降（睡眠淺、多夢）、總睡眠時間縮短（通常少于6小時）、日間殘留效應（次日感到頭暈、精神不振、嗜睡等）。而影響睡眠的因素較多，撇除疾病或原發性睡眠障礙，外界環境、生活習慣以及焦慮緊張等心理因素都有可能引起睡眠問題。
隨著睡眠問題的不斷增多，越來越多人愿意為自己有一個良好的“睡眠”質量而買單。
記者了解到，蒙牛在2019年便推出了國內首款安神牛奶“晚上好”，去年光明也推出了優加舒睡營養奶粉，伊利旗下舒化則推出睡前牛奶晚安小奶牛，聚焦睡眠障礙人群。今年9月，廣藥集團聯合HEKA中國發布人工智能床墊，宣布進軍AI睡眠健康行業。11月，翰宇藥業對外發布了兩款多肽類助眠產品，借此加碼大健康市場。
公開資料顯示，牛奶助眠的原理主要因為牛奶里面含有色氨酸，色氨酸是天然的安神、鎮靜劑，能夠調節大腦神經，可以穩定情緒，放松精神。但也有研究發現，喝了200毫升牛奶以后，實際上能夠給人體補充到的色氨酸是微乎其微的，幾乎沒有什么作用。
因此，翰宇研發團隊通過優化定向酶解和富集提取技術，將傳統助眠食物牛奶中的酪蛋白生物活性肽的純度提升至90%以上，并結合低溫噴霧技術打造產品，同時基于酪蛋白生物活性肽研發相關功能性食品。
“我們看到目前大部分保健品，包括功能型產品、蛋白類產品面臨共性的問題是，經過消化道進入體內只有1%左右（生物作用率），這會加大很多企業的成本以及購買者的成本。而通過霧化和噴霧的方式，生物作用率在體內得到很大的改善?！避囓娭赋觥?/p>
市場亂象仍存
千億助眠市場，吸引了各路企業前來逐鹿，但仍然存在不少亂象。
21世紀經濟報道記者在走訪多家線下藥店發現，店員對于前來咨詢存在睡眠問題的人大多推薦褪黑素產品或者助眠口服液，“想要效果快一點就吃褪黑素，口服藥需要幾個療程，見效比較慢”，至于褪黑素是否存在藥物依賴性，店員告訴記者“沒有什么副作用，只是吃久了效果可能沒有那么好?！?/p>
據了解，褪黑素(melatonin)是人類大腦中的一個組織——松果體合成分泌的一種激素。它可以調節人體24小時的晝夜節律，掌控人體的生物鐘，在調節睡眠以及覺醒方面發揮著重要作用。暨南大學附屬第一醫院睡眠中心教授潘集陽指出，“褪黑素對因晝夜節律紊亂或褪黑素缺乏導致的睡眠障礙確實有改善效果，但并不適合長期使用。長期、過量服用褪黑素，可能會影響機體正常分泌褪黑素，從而引起睡眠功能紊亂?！?/p>
記者在電商平臺搜索“褪黑素”發現，包括湯臣倍健、自然之寶、同仁堂、善存、康紐萊、三九等品牌都有褪黑素片保健品出售，價格從19.9元到上百元不等。其中，在天貓回購榜排第一的是一款價格為19.9元的褪黑素片，每片褪黑素含量為2.5mg，頁面顯示已售50萬+。除此以外，還有含褪黑素的普通食品，大多以軟糖為主。
觀研天下數據顯示，2022助眠保健品市場中褪黑素相關產品銷售額達9.03億元，銷售額占比為75.96%，占據助眠保健品市場的主導地位。此外，越來越多消費者也青睞于中草藥類產品，如含有酸棗仁、茯苓、百合、人參等傳統滋補成分的助眠保健品。觀研天下數據顯示，2022年酸棗仁助眠產品銷售額達8630萬元，同比增長率為882%。
目前，市面上還充斥著各種令人眼花繚亂的助眠產品，如睡眠儀、助眠枕頭、睡眠噴霧、助眠香薰、助眠飲料、助眠巧克力等，當中有不少產品在淘寶頁面赫然寫著“倒頭就睡，起床不累”、“一滴睡8小時”等廣告語。這種夸大宣傳功效的現象，已經引起了監管部門的關注。
今年8月，市場監管總局、國家衛生健康委、國家中醫藥局聯合發布了《允許保健食品聲稱的保健功能目錄 非營養素補充劑（2023年版）》，將原來的27種保健功能調整為24種，刪除了“改善生長發育”“促進泌乳”“改善皮膚油分”等3種共識程度不高、健康需求不明晰的保健功能，還將原來的保健功能“改善睡眠”調整為“有助于改善睡眠”，以進一步規范保健功能聲稱管理，落實企業保健功能聲稱和研發評價主體責任。
總體來看，雖然睡眠保健品市場潛力巨大，但是仍存在產品同質化嚴重、市場監管不足等問題，國家仍需加強市場監管，完善法規，引導“睡眠經濟”向著更加有序和健康的方向發展。
來源：21世紀經濟報道記者葉碧華、實習生劉祖鳳 廣州報道
責任編輯：李賽男
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