春季花粉過敏高發 “過敏星人”如何有效防護和應對？

近年來，我國花粉過敏癥的發病率不斷升高，從4個月嬰兒到60歲以上老人都出現過敏病例，估計患病人數超過2億。據氣象部門預報，預計3月19日北京城區的花粉濃度極高。那么，花粉過敏有什么癥狀？我們該如何預防？

什么是花粉過敏？

花粉過敏又叫花粉癥，是一種因吸入外界花粉抗原而引起的過敏性疾病，春季為高發期?；ǚ圻^敏是指有人吸入花粉后，產生過敏反應即花粉過敏癥，是特應性體質患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理過程?；ǚ圻^敏為過敏科常見病，且發病率逐年上升，嚴重影響人類健康。

主要表現為呼吸道和結膜的卡他性炎癥，可伴有皮膚及其他器官的病變。

花粉過敏有哪些癥狀？

花粉過敏時會出現多種癥狀，主要表現為流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢、鼻子堵、呼吸不暢、呼吸道陣發性咳嗽、胸悶、氣短、喘息、有白色黏液、突發性哮喘發作，眼睛發癢、眼瞼腫脹，常伴水樣或膿液分泌物，甚至上顎癢皮膚紅腫、瘙癢等癥狀，嚴重時會出現類似蕁麻疹的小疙瘩，甚至形成滲液。

花粉過敏“元兇”是什么？

花粉過敏的“元兇”是花粉，自然界的花粉傳播主要分風媒和蟲媒兩種形式。春季花粉過敏的“元兇”往往不是顏色鮮艷的觀賞花，而是那些看起來不像會開花的樹木類、雜草類植物。

蟲媒花粉

如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆蟲傳播，特點是花朵鮮艷，帶有芳香或其他氣味，花粉顆粒較大，花粉量不多，不易四處播散，通常不會引起過敏。

風媒花粉

如柏樹、楊樹、柳樹、樺樹、梧桐等的花粉，特點是花型小，花粉含量高，質量較輕，可以隨風飛到很遠的地方，風媒花粉是主要過敏原。

如何科學防護和應對花粉過敏？

要避免直接接觸花粉源

減少戶外時間是最有效的防護措施，關注花粉濃度預報，盡量避免在花粉濃度較高時段外出，盡可能減少花粉的吸入量。

花粉高峰期，如遇大風天氣應關閉室內門窗以減少花粉逸散，安裝并使用高效能的室內空氣凈化器。

出門做好防護

外出時需穿長袖衣服，佩戴口罩和眼鏡；

開車時關緊車窗；

回家前抖掉身上灰塵，回家后更換外衣，減少花粉接觸，并及時洗臉、漱口、清除鼻腔分泌物。

提高免疫力

保證良好睡眠，熬夜易造成免疫功能障礙，導致過敏癥狀頻發；

飲食宜營養均衡，多吃綠色的、新鮮的食物，適量飲水。定期鍛煉身體，保持良好心情。

癥狀加重時應及時就醫

花粉過敏或有哮喘和其他過敏癥狀的患者，應注意適當增減衣物，避免著涼感冒，防止加重過敏癥狀。

當過敏癥狀嚴重時，一定要及時就醫，在醫生的指導下進行藥物治療。

來源：北京市疾病預防控制中心

責任編輯：李頡