本周島城中學小學生正式開學，開始了新一輪的學習生活。今年與往年不同的是，以往正月十五左右才開學的時間，提前了近一周。這讓不少學生在心理上，感覺春節假期還沒有結束，新學期收心的效果也就打了折扣。近日，記者采訪島城部分老師和心理專家，為學生支支招，一起為學生精心定制新學期收心計劃。
老師建議
制定學期計劃力求切實可行
新學期開始，學生該如何“收心”?青島順興路小學校長王麗嬋認為，開學之初，學校可以安排一些和假期有關的活動，把孩子豐富的假期生活轉化為教學資源。比如，通過開學典禮、班隊會等形式，讓學生交流自己在假期遇到的開心事、有意義的事、難忘的事;可以通過語文課、作文課、道德與法治課等與生活實踐接近的課程，讓孩子盡情表達對寒假的回憶，這樣能讓孩子感覺寒假和學習不是割裂的，能順利過渡到新學期的學習。“我們學校就舉行了 ‘感受幸福新時代 雛鷹競飛新征程’主題開學典禮，拉開了新學年工作和學習的序幕。校少先隊在假期里號召隊員積極投入紅領巾行動，全體順美少年，開展了紅領巾小書蟲、紅領巾小健將、紅領巾小小志愿者等豐富多彩又有意義的活動，在開學典禮上進行了展示，使學生感受到假期生活與學校生活是密切聯系的。 ”
從家長的角度來看，家長可以與孩子聊聊各學科的學習目標。多表揚孩子上學期和假期的優點與努力，并給予適當的引導。家長可以根據孩子的興趣愛好，給予足夠的鼓勵，抓住各種機會和資源激發孩子遠大志向，比如名家講座、科技展覽、音樂會,鼓勵孩子和有正能力量的人交流,爭取與名家接觸的機會，鼓勵孩子樹立長遠的志向和追求,這對孩子一生的發展都有很好的補益作用。
除此之外，學生家長要引導孩子制訂可操作的學習計劃，把孩子的決心落實到學習計劃上來，比如語文學習上計劃讀些什么書，英語學習方面計劃怎樣加強口語等。計劃從過程入手，不要從分數和排名等結果入手。當孩子沒有達成計劃目標時，家長不要取笑和責罵，要堅持以學習過程為導向，及時表揚孩子的努力和進步，找出問題和解決方法，讓孩子有繼續追求進步的動力。
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課堂上學生竟打起瞌睡
2月26日是島城中小學生開學第一天，學生們也都開始了新學期第一課的課程。 “學校開學典禮后的第一節課是語文，剛開始上課的時候，學生們都聽得比較仔細，也能積極回答老師提問的問題。 ”市北區一所小學張老師告訴記者，可到了后半程就有三四名學生開始犯困了，時不時地會趴在桌子上想睡覺。還有少數學生雖然堅持在聽課，但注意力仍然難以集中。
“下課跟幾名學生簡單聊了幾句，發現學生普遍存在晚上睡覺比較晚的現象。有些學生是作息時間還沒有好好調整過來，晚上到了睡覺的時間總是睡不著，有些學生則是假期的‘玩’心還沒收回來，玩游戲、看動畫片到11點多。”張老師告訴記者。對此，她也專門給學生提了建議，讓學生盡快適應新學期節奏。
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晚上玩手機孩子不睡覺
“俺家孩子今年讀五年級，寒假期間我和他爸爸都很忙，顧及到孩子的時間不是特別多，就把他放到了父母家里。 ”韓女士說，孩子在老人家里受到的約束少，原先在學校保持的作息規律就徹底打破了，晚上睡覺睡得晚，早上起來不起床。 “春節過后孩子就一直跟我們在一塊住，我們也盡量給孩子調整作息，可是費了很大周折，還是沒有完全調整過來。 ”韓女士說。到了晚上孩子還是習慣想看看電視，或玩會手機。 “孩子不睡覺，我們就得陪著，也是想快點給他調整過來，好適應新學期的學習生活。 ”韓女士說。
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游戲+互動提升孩子興趣
新學期開學，如何收心很重要。在青島文登路小學四年級 (3)班學生報到當天，學生們除了上交作業，領取書籍，還上了一趟生動的師生互動課程。學生和老師坐在一起，分享各自的假期故事、讀書感想。 “我讀了9本書，其中絕大部分是關于科技的! ”“我讀了18本書，應該算是讀書比較多的了吧! ”……學生們踴躍舉手發言，想在課堂上表達自己的想法，不知不覺中學生們的注意力也就集中到了課堂上。 “學生興趣被提起來后，就可以跟他們強調一些新學期的常規要求，比如作息、飲食、校園注意事項等等。 ”班主任王琿子告訴記者。
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多項校園活動幫學生收心
“從報到當天的精神面貌來看，開學前的‘收心’檢驗可達滿分!開學第一天，同學們的狀態更是贊，不論是隊列操練，還是典禮上，都能做到集合快、靜、齊;參會認真聽，從每位同學的面部表情上都能看到他們的靜心、舒心和開心。 ”長沙路小學大隊輔導員李書婷說，按照以往開學來看，學生開學前期的狀態都是很不錯的，經過一兩周的適應后，就相對“放松”要求了。
針對這樣的情況，學校在開學第一天以學生團體分組會議的形式進行新學期任務傳達，潛移默化地幫助同學們“收心”——比如開學第一天開好第一會，組織學校“集美少年”們開展新學期動員會和紀律小衛士的會議，開學第二天正式上崗，自我管理和自我教育雙管齊下。2018年春季學期第一周正值正月十五元宵佳節，青島長沙路小學將以“過節知民俗”等活動來進行調劑，讓傳統民俗文化沁入每位同學心田，以培養文雅有志、樂學活潑的少年兒童為目標。
專家支招
有必要給孩子一個過渡期
青島市婦女兒童醫院心理科主任匡桂芳表示，開學綜合征在學生身體方面的表現主要有容易瞌睡、精神不佳，注意力不集中、苦悶等問題。誘因通常是學生自律能力差一些，家長也沒有及時管理監督，假期生活放任自流。
學生狀態的調整確實需要一個過程，家長和老師也要給孩子一個過渡期。 “學生有時表現得可能會比較懶散，沒有及時調整過來，家長最好不要強制調整，那樣反而可能會讓孩子產生情緒上的逆反。”匡桂芳說。學生的生物鐘也需要一定的調整，這個就需要家長及時掌控，幫助孩子調整而不是強迫。
“學習計劃是需要家長協助制定的，但是開學之初不要給孩子施加太大的壓力，比如說學校的課程剛開始，就給孩子報很多輔導班，這樣急于求成，孩子很有可能承受不了，此前我們也接收過類似的案例。”匡桂芳說。除此之外，適當的運動和娛樂活動，會讓孩子有更好的體驗，帶給孩子更多樂觀積極的情緒，從而讓學習生活變得不那么枯燥，會收到事半功倍的好效果。 記者 王世鋒
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