近年來，由于電子產品的普及，外加中小學生課內外負擔加重等因素，我國兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升。島城一所優質初中初一年級班主任趙老師統計，班里34個學生，有18個是近視，其中5人上課的時候拿出眼鏡戴上，下課就不戴了。 “孩子說不戴眼鏡也能模模糊糊看到，但是怕影響學習，只能戴。這眼鏡戴上容易，摘就難了。”按照趙老師的帶班經驗，到了初三年級，戴眼鏡人數會多出不少。
控制近視需多方共同努力
在市北區一所熱點小學，記者做了統計：二年級A班沒有近視，B班有2人戴眼鏡，而這兩個孩子父母均為近視。三年級A班有5人戴眼鏡，分析原因，電子產品使用過多是主要原因，飲食遺傳因素、讀寫姿勢也有關。三年級B班有10人戴眼鏡，使用電子設備時間長是主因。四年級A班7人戴眼鏡，老師和家長認為，和讀寫姿勢不正確、電子產品使用過多、學樂器看五線譜時間太長有關。五年級A班15人近視，六年級A班15人近視。
2015年學生體質監測時，從全市的情況來看，男生的視力狀況要比女生好。這和女生更專注于學習，活動的時間比男生要少有關。市教育局體衛藝處處長李彥介紹，青島市進行了多年的亮眼計劃，近視率有微弱下降，變化并不明顯。除了遺傳因素，控制近視率需要家庭、學校和專業機構的共同努力。
2013年青島實施亮眼計劃
前不久，教育部、國家衛生健康委員會共同起草了 《綜合防控兒童青少年近視實施方案 （征求意見稿）》，明確力爭到2030年，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中生近視率下降到70%以下。方案明確了家庭、學校、醫療衛生機構等各方面責任，并決定建立全國兒童青少年近視防控工作評議考核制度。方案近期將正式印發實施。
早在2013年，青島市就開始實施“陽光亮眼”計劃。目標是自2013年起經過三年的努力，到2015年全市學齡前兒童、中小學學生對近視防治知識知曉率達100%；小學生近視患病率降低到55.45%，中學生控制在85.05%以內。李彥介紹，3年的目標已經達到。陽光亮眼計劃通過購買第三方服務，組織專業隊伍對全市中小學生固定分段抽出約1.5萬個樣本，進行裸眼視力和體質健康數據抽測，生成青島市中小學生視力和體質健康連續性數據，連續三年中小學生近視率呈現下降態勢。 2016年起，市南區先行先試，每年投入近120萬元，通過政府招標形式準入了三家專業眼科醫療機構，為全區中小學生建立視光檔案，采取“建立視光檔案+行為干預+科學普及”的模式。
市教育局根據青島市學生體質與健康調研結果，還對每年 “愛眼日”的內容進行調整。比如據2014年青島市學生體質與健康調研結果顯示，近視小學低齡化得到有效控制，但因屈光不正導致的視力損傷必須防控前置，2016年6月6日“愛眼日”就提出了立足學校，開展愛眼護眼健康干預的活動。2016年起，各中小學校以校醫或保健老師為主，班主任為輔，建立學校“愛眼護眼工作組”，在班級設立“班級愛眼護眼小組”，開展班級用眼知識宣傳，協助做好班級學生的愛眼、護眼活動開展，提高眼保健操和亮眼操的姿勢正確率，監督學生養成良好的讀姿、寫姿、坐姿習慣等。加強學校教學衛生監測，提高學生學習衛生環境，保證教室采光、照度、黑板等達到國家衛生標準要求，學校配置可調式課桌椅，并根據學生身高發育及時進行調整，每學期至少調整一次。開展學生裸眼視力檢測，一年不少于4次，對于學生個體視力低下應建議及時到正規眼科醫療機構繼續開展角膜曲率、眼軸與電腦驗光檢測與眼疾排除，對癥進行矯治。落實學校陽光體育運動，每天保證1小時課外中等強度以上運動。
避免光線直射在桌面上
醫生建議，學生書桌應放在室內采光最好的位置，白天學習時應充分利用自然光線照明，注意避免光線直射在桌面上。晚上學習時除臺燈照明外，還應使用適當的背景輔助光源，以減少室內明暗差，使桌面局部光線與周圍環境保持和諧。臺燈亦選用有燈罩臺燈，燈泡距桌面40厘米左右，放置在左前方，避免右手寫字時手影遮住光線，桌面平均照度值不低于300勒（克斯）。要注意室內通風換氣。避免室內積聚大量二氧化碳，使人感到頭昏，頭痛，增加視疲勞的癥狀。
好習慣必須從小培養，好習慣可以讓孩子受益終生。養成正確的閱讀、書寫姿勢，嚴格控制近距離用眼時間，多參加有益于眼肌鍛煉的體育運動，保證睡眠時間充足，養成良好的飲食習慣，堅持做好眼保健操，堅持定期進行視力健康三級監測。增加孩子在陽光下活動的概率。特別是乒乓球、羽毛球、放風箏等活動，既可鍛煉身體，又能鍛煉眼肌，有益于視力健康。 青島晚報/掌上青島/青網 記者 趙黎
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