超銀中學布置體育作業 讓運動成為學生的習慣

□青島日報/青島觀/青報網記者

本報訊 從本學期開始，超銀中學為同學們布置了每天15分鐘的體育作業。體育老師通過錄制視頻為同學們詳細講解體育鍛煉的動作要領，并將視頻發送至班級群里。蹲起、俯臥撐、平板支撐、俯臥抬腿、仰臥舉腿……學校要求學生每天完成三個項目的訓練，每周替換動作，周末還需要進行跳繩和長跑鍛煉。學生們的作業同樣以視頻的形式發送到班級群里，每月各班根據同學們的表現選出“陽光少年”。

剛接到這份特殊的體育作業，同學們的反應也各不相同。“學習之余運動打卡，挺有意思。”但也有同學有些犯愁，“看著動作也不簡單，一定不好做，還占用了學習的時間。”而從老師們收到的作業視頻來看，起初同學們的完成情況的確參差不齊，許多同學完成作業也需要花費一番工夫。但經過近一個月的堅持，同學們的進步令老師和家長們刮目相看，越來越多的同學已經可以輕松搞定這份作業，同時享受到了其中的樂趣。原本滿臉愁容的同學說：“現在再做這些動作已經毫無壓力啦！原來堅持是一件這么酷的事。”

在完成體育作業的過程中，許多家長也紛紛換上運動服，陪同孩子們一起完成。“看到爸爸媽媽陪我一起完成這份作業，心里暖暖的，我堅持不下去的時候，媽媽一直在鼓勵我，為我加油，爸爸還一直在規范我的動作。我覺得這份作業讓我們一家人的心靠得更近了。”有了家人的陪伴，作業不再是負擔。

許多家長也表示體育作業讓孩子變得更加陽光，“每天的鍛煉時間也成為我們和孩子的談心時間，一邊運動一邊聊聊每天發生的身邊事，孩子變得更加活潑善談，我們也更多地了解了孩子心里的想法。”