小心悄悄變胖！研究稱切勿邊睡覺邊給手機(jī)充電

據(jù)英國《每日郵報(bào)》8日?qǐng)?bào)道，最新研究顯示，在臥室給手機(jī)或平板電腦充電會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量和新陳代謝，長期下去還可能增加患肥胖和糖尿病的幾率！

西班牙格拉納達(dá)大學(xué)的一組研究人員近日發(fā)現(xiàn)，電子設(shè)備在充電過程中發(fā)出的藍(lán)光會(huì)危害人體內(nèi)產(chǎn)生的一種叫褪黑激素的物質(zhì)的水平，后者是良好睡眠的保證。一旦褪黑激素的分泌受到影響，人的新陳代謝就會(huì)失衡，肥胖和糖尿病等癥狀也會(huì)隨之而來。

研究小組成員、西蒙·凱爾教授指出，“當(dāng)下，隨著生活節(jié)奏的加快，人們的睡眠時(shí)間越來越少，而僅有的睡眠還暴露在人造光的破壞之下。”