□青島日報/青島觀/青報網記者 王沐源 郭菁荔
距離高考還有40余天，在這一階段學生備考需要注意哪些事項呢？記者特別邀請部分學校的高三名師，從學科、心理、生活等方面給考生帶來備考建議。
特約名師 青島二中高三語文備課組長郝敬宏
語文 形成相對固定的答題時間模式
對于這一階段的語文備考，郝敬宏建議同學們，在答題時間模式基本固定的前提下，加強審題意識、問題意識和規范意識。
郝敬宏說，每年語文高考題目的難易程度多少會有一些變化，但不管難易，同學們在這段時間一定要形成相對固定的答題時間模式。高考卷分為現代文閱讀、古詩文閱讀、語言文字運用、作文四個模塊，每個模塊的分值與答題所需時間基本一致，比如現代文閱讀宜控制在30至36分鐘之間，古詩文閱讀宜控制在30至35分鐘之間，同學們要科學把握，按時間保質保量完成答題。
在此基礎上，同學們還需加強三個意識。首先是審題意識。郝敬宏說，現階段，同學們基本掌握了答題的“套路”和規律，但這些規律只是給同學們提供思路，高考命題很靈活，同學們一定要認真審題，仔細閱讀題干，從中找到正確的答題方向。其次是問題意識。“目前同學們對所有類型的題目基本都會解決，但想要精益求精、實現自我突破，就需要進行自我反思，從練習中尋找自身存在的個性化問題。”郝敬宏說。最后是規范意識。郝敬宏指出，高考時考生要在規定時間內充分展示自己的才華，并且使閱卷人在有限時間內清晰接收到考生所表達的信息，這要求考生一定要做到答題規范。一是書寫規范，這是外在的；二是思路規范，這是內在的，要求同學們在答題時做到條理清晰、層次分明。
特約名師 青島五十八中大學先修班班主任、數學教師荊曉莉
數學 根據基礎科學備考平均能提50分
荊曉莉表示，根據歷年來學生的備考經驗，從一模以后到正式高考這段時間，大部分學生的數學成績平均能提高50分左右，如何在能力范圍內把會做的題拿到手，這需要同學們根據自身基礎采取相應的備考策略。
對于基礎扎實的同學，荊曉莉建議在模擬訓練中做套題，從中發現問題，然后尋找對應的知識點，進一步抓牢基礎，按照這種模式進行循環，螺旋上升。“當然了，做套題比較耗費時間，學生可以根據時間的長短對某個模塊進行練習。”她說。對于基礎中等的同學，荊曉莉建議在套題訓練中尋找自己的弱項，找到薄弱章節，回歸課本，吃透其中的典型例題，把基礎打牢。距離高考不足50天，基礎稍弱的同學不要再做難題，要加強對低檔題和中檔題的練習。荊曉莉說，數學高考題中，中低檔題占了80%左右，建議這部分同學把基礎知識打牢，多做模塊題，即利用一段時間專門練習某一種類型的題目，盡最大努力拿到更多分數。
作為班主任，荊曉莉還建議學生在生活方面注意幾個事項。首先是睡眠一定要規律，晚上至少保證睡6個小時，午休40分鐘至1小時；其次飲食方面可以適當增加營養，但還是以原來的習慣為主，因為突然改變飲食習慣或過度攝入營養反而會引起腸道不適；另外同學們還要注意鍛煉，堅持跑操，但要盡量避免對抗性的體育鍛煉，以免意外受傷。
特約名師 青島九中高三英語集備組長楊倩
英語 以閱讀語篇引領復習過程
楊倩表示，目前這個階段，二輪復習已接近尾聲，同學們在高考前的英語學習中應當及時查找知識上的漏洞并及時彌補，針對個人情況進行有針對性的練習和提升。
楊倩建議，這個階段同學們要以閱讀為核心，以語篇引領復習過程。都說“得閱讀者得天下”，高考對閱讀素養提出了較高的要求，同學們在高考前應當充分利用教材、全國高考試題以及書報雜志上原汁原味的英語語篇材料進行閱讀能力的強化，加強對長難句的理解、關鍵詞語意義的捕捉，及時解決閱讀解題障礙，并能在閱讀中不斷思考，透過文字與作者進行對話。另外，同學們要加強對高考原題的研究，對高考題目中的閱讀文本進行精讀，對其中的高頻詞匯、固定搭配、熟詞生義、長句難句進行分析，從一個更高的視角揣摩命題人的考查意圖。對于出現錯誤的題目要反思歸納，避免錯誤重復出現。
其次是注重語言輸入，提升寫作水平。楊倩說，近幾年的寫作話題具備“高起點，低落點”的特點，側重考生對中國傳統文化的思考和理解，考生應當理解文化內涵，比較文化異同并具備一定的跨文化溝通和傳播中華優秀文化的能力。因此，建議同學們背誦模仿文篇佳句，合理布局謀篇，使用較為高級和地道的詞匯、句式，豐富文章的內容，增強思維的廣度和深度。
最后是加強有針對性的練習和訓練。她強調，專項練習和套題訓練要相結合，對于相對薄弱的題型和環節，應當進行專項練習和限時訓練，反復強化，而對于套題的練習也不能懈怠。
特約名師 青島一中物理教研組教師曲杰
物理 普遍知識規律化，零星知識系統化
“面對高考，我們最重要的學習材料是2019年物理《考試大綱》、《考試說明》和課本。”曲杰告訴記者，《考試大綱》、《考試說明》相比于2018年大體上較為穩定，考生在備考中要強調的是對基礎知識的掌握、理解和應用。但仔細讀下來還有一點變化的，例如“大力引導學生從‘解題’向‘解決問題’轉變”。”這就意味著對考生能力提出了新的要求，具體問題具體分析，注重理論聯系實際，關注重大事件，例如“鵲橋和拉格朗日點”問題等等。
“強調課本的重要性，不要為教輔資料所左右，很多教輔材料上總結出的一些小結論、口訣會影響考生掌握基礎知識。”曲杰建議考生有計劃地安排時間讀完一遍課本，理解教學大綱規定的所有需要掌握的物理概念、公式、定律，理清所有物理量之間的內在聯系。要按知識的內在聯系把相關知識進行整合，連成網絡，做到普遍知識規律化，零星知識系統化，構建整個高中物理的基礎網絡，能做到在解題過程中做到對知識的任意調取。
“要重視基本技能的訓練，要重視錯題，以便找出存在的知識漏洞，及時彌補。”曲杰說，考生還需要注意訓練以下幾點：基本的解題方法和技能，科學、規范的表達和書寫，熟練的尺規使用等。
“物理學科對學生的思維量要求比較高，能夠靜下心來獨立思考非常重要。題海戰術和疲勞戰術是該學科的大忌。”曲杰說。
特約名師 平度一中政治組教研組長高新莉
政治 夯實基礎是永遠不變的主題
高新莉表示，對于這一階段的政治復習，首先，夯實基礎是永遠不變的主題。為此，同學們一是可以依據考綱逐點掃描，做到識記準確、理解全面、構建體系；二是加強學科間知識的滲透，例如運用語文學科概括段落大意或找中心句的方法，把握材料主旨，巧用劃分句子成分法審讀政治材料；三是減少失誤等于多得分，考生需結合日常模擬題形成自己的易錯易混積累材料，要求不僅能判斷正誤還要解析理論原因。
其次，注意“小題大做，大題小做”。高新莉說，高考試題答案的語言包括課本語言、材料語言、時政語言和創新語言等，同學們要關注年度熱點、長效熱點，關注客觀試題語言和教材語言相結合的題肢，進行“小題大做”。要掌握兩類做題方法，即規范性做題和研磨式做題，以選擇題的選項和主觀題的答案為核心，由答案向試題逆推。組合型題要堅持“先排誤，后排異”原則，重視做題技巧。開放性試題的解答則要扣緊主體、凸顯主題，在此基礎上發散思維。
再次，落細落小重在落實。“考生要養成每天動筆的習慣，哪怕只是一道主觀題。做題必限時，態度要端正，把平常當高考，才能把高考當平常。”高新莉說。
最后，考生要注意，“走自己的路”，按照自己的速度做題。高新莉提醒，由于每個同學做題的順序、擅長科目不同，不能看到周圍同學做得快就緊張，要把握好自己的節奏。
班主任說
靜心應考
從問題中獲得進步
平度一中高三知務五班班主任、數學教師臧傳金表示，現階段，學生備考一定要保持一個良好心態。他說，近期各科模擬考練比較頻繁，有時候學生考得不理想，情緒波動較大，進而會影響學習效率和效果。“這時候學生一定要靜心，牢記三個原則，一是暴露問題，解決問題；二是不和別人比，只和自己比；三是從問題中獲得進步。”
對于不同學習基礎的同學，在心態上也有不同要求。臧傳金說，基礎扎實的學生要有“滿分意識”，比如在數學學科上，有些同學是有能力拿到滿分的，他們在備考時要注意在步驟、細節上不要丟分，增加考試答題的熟練度，另外要通過做一些難題來進一步提升數學思維能力；基礎中等的學生在抓好基礎題的前提下，盡可能地去攻難題，在心態上不要輕言放棄；基礎弱的同學沒必要再去糾纏難度過大的題目，要懂得“戰略上的取舍”，盡可能地抓好基礎題。
在家長方面，臧傳金提到，家長要“少說多做”，在日常生活起居上做好后勤保障即可。“到了這個階段，孩子們都很努力，壓力也比較大，在學校，老師對高考注意事項已經談得很多了，如果孩子回到家還被家長念叨，會增加不必要的緊張情緒。”他說。
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