距離高考還有最后的15天，各高中陸續進入靜悟階段。在各學科的備考上，如何進行最后的沖刺和梳理？考場上又有哪些注意事項？本期周刊繼續邀請島城高中名師，為考生們送上備考錦囊。
英語：保持每日信息攝入和閱讀量
青島市教育科學研究院 高中英語教研員 張曉玲
距離高考還有十多天，家長們這時應該按部就班做好后勤工作，營造穩定的家庭氛圍，以此安撫孩子的情緒。作為考生本身，則應該把精力和時間放在最要緊事情，也就是最后的復習上。在課堂上不要過多考慮考試本身，而要相信自己所有的知識點都已經全面復習到位，把精力轉移到具體的知識點最后落實上。
在高考前的這十多天，我建議考生將每節課45分鐘分解成兩部分，看一部分知識點，做一部分習題，兩者時間對半分，確保每節課都要做新題，保持一定閱讀量。在習題的選擇上，建議以往年高考真題和各地的模擬題為主，多選擇經典題目，尤其是各地的一模二模題目，出題質量非常高。按照新聞、廣告、社會科學、社會生活等不同的閱讀體裁，分類進行練習，爭取每種體裁都練到。需要特別強調的是，這時做題的關鍵是“不做就不做，要做就做好”，考生拿到每道題目，都要全力以赴，嚴格按照考試要求來做題。對考生而言，保持每天攝入一定的信息量，保證一定的閱讀量，并且做到筆頭上，這點在這一階段顯得格外重要。在寫作方面，考生不要盲目猜題押題，而要堅信高考英語作文考查的都是基本功。在做作文的練習時，拿到題目后，要嚴格按照考試要求，認真構思、選擇句型、工整書寫，力爭練習一篇有一篇的收獲。
從這幾年來看，高考英語的命題是各個學科中最穩定的，難度適中。以英語聽力為例，20道題目涵蓋了飯店、旅店、機場、車站等不同場所，話題則圍繞周末安排、租房子、求職等展開，前期各校也已經帶領學生針對這些題目進行了足量的訓練，后期復習中，考生不妨找到相關資料看看聽力詞匯，有目的地去練習，至于每次到底錯幾個，則不要過度關注。考生要相信，高考聽力難度較平時訓練會相對容易一些，所以在心態上要放輕松。還需要再次強調的是，到了最后復習階段，無論是對尖子生、中段生還是基礎較差的學生，光看不練和只練不總結都是大忌諱，既不能眼高手低只看不練，也不能一味沉迷于做新題，而忽略了訓練后的總結。
與其他學科一樣，英語學科的高考命題也加大了對傳統文化考查的力度。比如最近幾年，各地英語作文考查過筷子的用法、向外國友人介紹書法、向外國友人介紹中國傳統節日等。我不建議考生死記硬背作文模板，因為高考作文強調的是學生的創造力、運用語言的能力，單純訓練某個熱點，很難在考場上拿到高分。青島地區的英語統考命題，也一直關注各種新聞熱點，力爭讓考生閱讀到最新最地道的閱讀材料。例如，我們考查過“一帶一路”倡議、中國與比利時的關系、人類命運共同體等話題。但如同語文學科的閱讀選擇一樣，英語的閱讀本來就包羅萬象，過度地單純訓練單一話題，反而不利于考生備考。在之前的學習和復習中，很多學生都建立了屬于自己的錯題本，經過之前每周清或兩周清，不斷地查漏補缺，到了這個階段，考生應該對錯題本哪一頁有哪些題、自己做過哪些記號，做到心中有數。考前可以再把標注過的重點翻看一下。
考場上的細節同樣重要。需要強調的是，到了考場上，考生要嚴格按照老師平時強調的要求，拿到考卷后至答題鈴響前不要答題，務必充分利用這段時間，仔細翻看聽力給出的題目。留出足夠的時間完成選擇題涂答題卡環節。在寫作中，則不要在卷面上輕易打格，這在高考中將被認定為做標記。短文改錯嚴格按照要求的格式作答。再次提醒考生，所有的這些答題規范，務必經過考前這十多天的練習全部掌握，以免到了考場因為細節和答題規范問題造成不必要失分。還需要提醒考生，英語命題邏輯非常嚴密，每道題的答案上下文一定給出了足夠的線索，考生一定要冷靜下來，找出至少一個線索指向正確答案，科學答題。
英語作為高考中的最后一場考試，希望大家不要大意，保持適度緊張，認真踏實把最后一場考完，為自己高中三年的學習畫上圓滿句號。
生物：備考沖刺走深走實
考前靜悟調整心態
青島市教育科學研究院 高中生物教研員 張洪軍
距離高考愈來愈近，生物后期的復習備考在本著回歸大綱、回歸教材、全面靜悟的同時，還應以“牢實基礎，突出主干；突破難點，重復變換；全真模擬，凸顯素養”為指導思想，進而達到全面提升、狀態最佳，達成知識重組、網絡完善，實現學科知識全覆蓋和廣泛整合貫通的目標。
方略一：準確把握今年高考命題最新方向和變化。 2019年是新中國成立70周年，也是山東省實行（2003年版）課標理科綜合試卷的最后一年。試題不會出現偏難怪，將會繼續以“立德樹人”為立意，加大對核心概念的考查力度，繼續重視對教材細節知識的挖掘，試題選材的創新性、開放性會更強，更加靈活地考查教材基礎實驗，并利用新穎的探究性實驗題，以實驗為背景，對考生的科學思維、科學探究等學科核心素養和綜合素養進行考查。關注“德智體美勞”中的后三項，即“體美勞”，如運動健康、生態保護、能量流動、人為干預等。 2019年《考試說明》新增樣題例6、例7，就涉及激素與生命活動調節、體育運動與身體狀態、農業生產勞動與實踐等。青島二模選擇題第3題、第5題以及青島一模第6題均涉及此有關內容。考生應找準方向，突破弱點，積極應對，最好在老師的幫助下對歷年高考題的命題特點進行回顧和整理。
方略二：突出實效，科學高效梳理三年的學科知識。在新的形勢和背景下，避免耗時費力、傳統盲目的大量題海的偏難怪，按照學科的主干，按照學科的素養和方法來總結提煉。距離高考半個月的時間，建議學生以專題為單位，自主構建知識框架圖，將歸納整理和突破重難點有機結合，尤其是有針對性地整理出真正屬于自己的重難點，量不要多但要透。整理曾經做過的習題是個很有效的辦法，高頻錯題點即為自己的重難點。做到考點細化聯系，防止遺漏相關的知識點。做過的每套習題都要力求落實“三量”，即思考量、習題量、圖表量，抓好“三點”，即易錯點、重點和盲點，及時發現存在的不足，有針對性地查缺補漏。聚焦重點，緊盯目標，查找問題。落實課堂，落實試卷，落實靜悟，落實細節。突破局限、突出實效。
方略三：盡可能地尋找一些能創設真實情景的材料，熟悉材料，提升應對解決實際問題的能力。真實情景從哪里找？首先是網絡，還有生物谷、自然雜志、環球科學等，也有很多關于生物學的最新研究。此處舉幾例供考生參考：2018環球科學十大科學（節選）：首例免疫艾滋病的基因編輯嬰兒引發全球擔憂和爭議（關鍵詞：人類基因組編輯、嬰兒健康、受精卵、雙胞胎、基因修改、艾滋病、世界首例免疫艾滋病的基因編輯嬰兒、科學倫理）；霍金逝世，全球哀悼（關鍵詞：肌萎性脊髓側索硬化癥、黑洞、蟲洞、引力場等科學概念、諾貝爾獎）；重新定義生命第一步（關鍵詞：有絲分裂、紡錘體、父系和母系染色體、兩個紡錘體分別控制雙方染色體的分離）；全球首次非人靈長類動物的體細胞克隆（關鍵詞：體細胞核移植技術、非人靈長類動物、體細胞克隆、“中中”、“華華”、人類疾病的機理研究、干預、診治）；全球首例人造單染色體真核細胞（關鍵詞：釀酒酵母、染色體融合、世界首例人造單染色體真核細胞、非必需基因、染色體的三維結構、生命起源與進化）。熟悉這些材料，準確預判這些材料可能涉及的知識點，做到心中有數，有備無患。
方略四：正確全面評價自己，不高估自己，復習中做到突出重點、突破難點、有效高效，量力而行，實現效益最大化。學習能力相對較強的同學以進一步尋找自己的知識和能力漏洞為主要目標，力求消滅所有的知識死角，同時關注熱點，以及突破實驗設計類的題目。中等水平的同學利用錯題本進行題型歸類，熟練掌握每一類題型的解題思路和結果分析，保證答題的規范性和準確度。能力相對欠缺的同學以夯實基礎題為主，保證基礎題不丟分，例如選修三的知識點、科學史、經典實驗以及穩態和調節部分。整體上所有學生都要通過有側重地復習，通過專題知識+綜合訓練這種形式舉一反三，強化思維，重視嚴謹規范的表達，從而達到效益的最大化。總之，無論學生處于何種水平，量力而行是高考復習和考試時極為重要的原則。但是放棄難題，并不是意味著把自己最難拿分的那道題整個都放棄，而是按照難易度，將一道題中最難得到的小題扣除，省出的時間保證基礎題和中難度題都盡量不扣分 。
奮斗是青春最亮麗的底色！祝愿每一位考生都考出最理想的成績！青島晚報/掌上青島/青網 記者 王曉雨
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