“她每天用淘米水洗臉，一星期后竟然……驚呆了！用淘米水洗臉堅持半個月，臉部皮膚竟變成了這樣！長痘痘？花3分鐘了解淘米水洗臉！”……各種震驚體、花式感嘆號就為告訴你：淘米水渾身都是寶！美白、嫩膚、祛斑、控油集所有功效于一身，這是一種神乎其技媲美神仙水的東西。
這到底是不是真的呢？權威科學的解釋來了哈！
首先我們要知道淘米水的成分到底有哪些？
淘米水也就是洗過米之后的水，并不是那么神奇，里面只有非常非常非常少的溶出淀粉、蛋白質、礦物質、維生素……少到可以忽略不計的那種，本質上就是個含水量 99．99％ 的水。
有人要說了：我用了淘米水洗臉真的有變白噠！
沒錯，淘米水的確有暫時美白的效果。注意關鍵詞哈，暫時！暫時！
淘米水中含有一定的淀粉，用在臉上能形成短暫的遮蓋效果，起到臨時的“美白”的效果，但并不能通過減少皮膚中的黑色素顆粒達到真正的美白效果。等皮膚干后或再次洗臉時，臉還是會恢復到原來的樣子，并不能根本性地改變膚色。
甚至還有文章指出，淘米水不僅不美白，因其含有一定的灰塵、霉菌，用來洗臉容易造成皮膚過敏、霉菌感染等，損傷皮膚。
謝立夏醫生說，這個稍微有點危言聳聽了，如今生活條件好了，誰家的大米還發霉啊？雖然塵螨霉菌的確可能會加重皮膚疾病，但皮膚本身具有屏障功能，外界刺激物、病原體的損害依賴于濃度和數量，因此，臨床上因使用淘米水損傷皮膚的情況鮮有發生。
洗了淘米水也并不見得會導致皮膚疾病，但是面部皮膚本身就有問題肯定不建議使用，去正規的醫院醫生診斷和治療才是根本。
美護膚護還是老老實實用正兒八經的護膚品吧！
民間偏方：白醋洗臉、檸檬汁洗臉？
除了淘米水洗臉，民間還流傳著各種各樣的偏方，像是醋泡玫瑰花瓣、白醋洗臉、洗面奶加鹽、雞蛋清面膜、檸檬汁洗臉、黃瓜泥敷臉……這些又是不是真的呢？
白醋中含有酸性物質，對皮膚有柔和的刺激作用，能促使血管擴張，并能殺死皮膚表面的一些細菌，可以讓皮膚角質層軟化，起到類似化學煥膚的美白作用。
果酸的原理我們都知道：利用高濃度果酸造成皮膚表層老化細胞脫落，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度。
簡單的說，就是將表層細胞剝落，順帶將其中的黑色素顆粒一起清除（就好像扒開白菜干癟枯黃的外層，里層自然白嫩飽滿）。
沒有科學的比例調配，不能排除食品中其他混雜物干擾，就不能避免對皮膚刺激產生有害作用的可能性。
而檸檬汁洗臉同理！一旦自已將白醋或檸榨檬汁瞎調配，過度頻繁的使用，有可能會導致皮膚過敏，傷害角質層。
黃瓜泥敷臉
謝立夏醫生說，黃瓜的主要成分是水分，糖分含量低無刺激，現切的貼片基本無菌。功效性的作用沒有明確的證據支持，但安全性和短暫的保濕作用還是類似普通面膜的。
需要注意的是敷的時間不宜太長，避免造成水合皮炎。不能代替日常保濕劑的使用。
所以不是試驗田不要看見什么偏方就往上試，免得不償失！（記者 王了）
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