久久精品无套,亚洲一区二区精华,看av免费网站,亚洲一区二区三区免费,国产欧美精品一区二区色综合

每天校內校外體育活動各1小時

2021-12-08 15:56 0

“五項管理”減負增效

1 科學布置作業，統籌管理作業數量、時間和內容，原則上采用紙質作業。

2 家校合力保障學生睡眠時間充足，規范寄宿制學校學生晚上學習時間。

3 引導學生合理使用手機等電子產品，禁止帶入課堂。

4 使用電子產品開展教學時長原則上不超過教學總時長30%，實施課外讀物目錄公示備案制度。

5 改善學生體質監測方式方法，精準服務學生體質健康。

近日，青島市教育局、青島市科技局、青島市衛生健康委員會等11部門印發《青島市兒童青少年近視防控光明行動工作實施方案（2021-2025年）》。方案計劃合力開展兒童青少年近視防控光明行動，克服新冠肺炎疫情影響，健全完善兒童青少年近視防控體系，到2025年每年持續降低兒童青少年近視率，有效提升兒童青少年視力健康水平。

01/

改善提升視覺環境

青島將加快改善學校教室、宿舍、圖書館（閱覽室）等采光和照明條件，加快更新符合標準的可調節課桌椅。建立任務清單、問題清單，實施臺賬管理，掛圖作戰。建立健全工作機制，實現至少每半月調整一次學生座位、至少每學期個性化調整一次學生課桌椅高度，滿足學生生長發育變化需求；嚴格按照《兒童青少年學習用品近視防控衛生要求》，確保兒童青少年使用符合衛生要求的教輔材料、考試試卷、學習讀物等學習用品，為學生提供良好的符合用眼衛生要求的學習環境。鼓勵采購和使用獲得認證的眼視光相關產品及驗光配鏡服務。

實施“陽光體育一小時”

引導學生主動學習掌握科學用眼護眼健康知識，養成良好生活方式和健康習慣。全面實施“陽光體育一小時”，完善學生體育活動體系，實現學生每天校內、校外各1個小時體育活動。引導家長營造良好的家庭體育運動氛圍，落實寒暑假學生體育作業制度。開齊開足開好體育課，積極推進義務教育階段一天一節體育課，精進實施促進中小學生“十個一”項目行動計劃，使每個學生在每個學段至少掌握1項受益終身的體育運動技能。建立全市兒童青少年視力健康監測數據庫，實現全市兒童青少年近視監測全覆蓋。重點建立4歲、6歲、9歲、12歲眼視光電子檔案，實現學段轉移銜接。積極開展個性化智能化大數據分析，提供個性化、針對性強的防控方案。嚴格落實0-6歲兒童眼保健和視力檢查工作要求，做到早監測、早發現、早預警、早干預。

開展近視防控科研攻關

成立青島市兒童青少年近視防控聯盟。發揮專業醫療機構優勢，檢查和矯正情況及時記入兒童青少年視力健康電子檔案，建立健康指導處方，不斷提高眼健康服務能力。發揮高校、科研院所科研力量，開展近視防控科研攻關，加強防治近視科研成果與技術的應用。充分發揮中醫藥在兒童青少年近視防控中的作用，推廣應用中醫藥特色技術和方法。

組建青島市兒童青少年近視防控工作專家庫，發揮健康管理、公共衛生、眼科、視光學、疾病防控、中醫藥相關領域專家的指導作用。培養優秀視力健康專業人才，加強視光師培養，加強基層眼科醫師、眼保健醫生、兒童保健醫生培訓。

學生近視率納入學?？己?/p>

對學校、托幼機構和校外培訓機構教室（教學場所）開展“雙隨機”抽檢、記錄并按規定公布。將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質健康狀況納入政府、相關部門、學校工作考核。加強近視防控工作督查，持續降低兒童青少年近視率，不斷提升視力健康知識知曉率、學生用眼行為改進率、視覺環境條件達標率、學生體質健康標準達標測試優秀率。觀海新聞/青報全媒體記者趙黎

【記者探訪】

孩子近視越來越低齡化

專家：近視防控，防大于控，引導孩子要養成良好習慣

“學習成績不知道能不能提上去，但眼鏡是戴上了。 ”黃女士告訴記者，她的孩子今年剛10歲，看電視、玩游戲，對電子產品使用頻率大幅增加，加劇了視力下滑，近日不得不佩戴起眼鏡。由于青少年尚處于成長發育期，近視度數將隨著未來學業增加、疲勞用眼的程度等因素持續增長，這讓黃女士更加憂心忡忡。

幼兒園孩子戴上近視鏡

“只要是來就診測視力的孩子，百分之七十以上都近視了。”青島眼科醫院眼視光學科主任杜顯麗深深感到，原先初中生高中生因為課業壓力容易近視，現在小學一二年級甚至連一些剛剛上幼兒園的孩子也戴上了眼鏡。而且，在接診過程中她發現，初次戴鏡度數較兩年前也已明顯上升，初次配鏡度數超過200度的兒童明顯增多，未來中高度近視群體將日漸龐大。 “前不久，一位年僅3歲的孩子近視達到300度，引起了我的注意，因為她的父母并不近視。”杜顯麗告訴記者，接診中一個小細節記憶深刻，在等待接診過程中，孩子父母都各自抱著手機，孩子待得無聊也不斷湊上來跟著看。直到在診室中得知“近視一旦發生，就是不可逆轉”的消息，孩子父母才一下子緊張起來。

同為眼科醫生的張振華，在青島市中心醫院眼科門診上也見證很多小患者半年度數增長近200度。“在前些年，盡管也有度數增長很迅速的，但只是個例，近些年，門診上時不時就會出現這種小患者。 ”

“防控前移多少都不為過”

“我們那個時候小孩是‘不著家’，現在的小孩是‘不出門’；我們小時候玩的是單雙杠、沙包、乒乓球，現在小孩玩的都是手機、平板、電腦。 ”杜顯麗指出，導致近視的原因非常復雜，遺傳、雙眼視功能異常、用眼負荷過重等因素，都可能造成青少年近視。“現在孩子的用眼行為和用眼環境發生了巨大變化，近視的誘因成倍增加，而一些父母對孩子的視力關注度卻不夠。 ”

很多年輕家長習慣在孩子哭鬧時塞給他們一個平板電腦，小孩對聲光電很感興趣，往往一看就能安靜下來。但杜顯麗說，這是一個不良的習慣，容易給孩子帶來近視的不良后果。“防控策略往前移多少都不為過。 ”

張振華則強調了關口前移對預防高度近視的必要性。她說，近視既與遺傳有關，也與后天的環境因素密切相關。如果家族中有一位高度近視的成員，這個家庭更需要從外在環境入手干預?！胺揽厍耙贫嗌俣疾粸檫^。 ”張振華說。

“如果在孩子嬰幼兒時就開始防控，即使孩子受到近視基因影響甚至先天近視，他們的近視度數也能得到有效控制。 ”張振華建議，對于0-3歲階段的孩子，其眼軸變化也應和身高體重一樣，作為接受檢查的健康評估指標。

家庭防控是第一道防線

“用眼行為和視覺環境是導致兒童青少年近視率居高不下的關鍵因素，改善孩子的用眼行為和視覺環境是做好近視防控工作的重中之重。 ”張振華表示，“對于眼睛正在發育的孩子來說，每天近距離用眼時長不宜超過兩個小時，讀寫時應保持‘一尺、一拳、一寸’的讀寫姿勢，即眼睛與書本距離應約為一尺（33cm）、胸前與課桌距離應約為一拳（10cm）、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸（3cm）；同時，要遵守三個‘20’的原則，即看近20分鐘，應視遠20英尺（6m）,且至少達到20秒以上。此外，建議孩子每天保持戶外活動兩小時以上，預防近視發生發展。 ”

杜顯麗介紹，近視防控，防大于控，其中家庭防控是關鍵，家長是孩子近視防控的守門人，一定要守住第一道防線。家長要和孩子一起養成良好的用眼習慣，多帶孩子進行戶外活動，預防近視發生。避免眼睛近距離工作的時間長、強度大。包括看書、寫作業，使用手機、平板電腦等電子產品，還有彈鋼琴等各種活動；第二是增加戶外運動。陽光能夠刺激視網膜多巴胺的生成，而多巴胺能夠延緩近視的增加速度。一般建議每天在陽光下進行2—3個小時的戶外運動。

觀海新聞/青島早報記者徐小欽

相關新聞鏈接

中國教育新聞網青島：實施兒童青少年近視防控“十大”光明行動

東方網學生近視率納入學?？己?！青島發布兒童青少年近視防控光明行動工作實施方案

新浪新聞學生近視率納入學校考核！“雙隨機”抽檢

山東教育新聞網青島：實施兒童青少年近視防控“十大”光明行動

大眾日報 #青島將學生近視率納入學?？己?

齊魯壹點至少每半月調整一次學生座位！防控近視青島推十大行動

地方網 11部門聯合發布兒童青少年近視防控光明行動實施方案光明行動實施方案

地方網手機禁入課堂,加快更新可調桌椅青島11部門聯合打響兒童青少年“視力保衛戰”

山東手機報禁止手機入課堂，至少半月調一次座位！青島11部門聯合打響兒童青少年“視力保衛戰”

智慧青島學生近視率納入學校考核！青島發布兒童青少年近視防控光明行動工作實施方案