? 奧賽路上教練先行

圖?：青島二中生物競賽教練郭京君給學(xué)生上課。

圖?：青島中學(xué)信息學(xué)競賽教練魏旭丹指導(dǎo)學(xué)生。

圖?：青島二中數(shù)學(xué)競賽教練侯界飛給學(xué)生講競賽課程。

圖?：青島中學(xué)物理老師張立彬?yàn)閷W(xué)生準(zhǔn)備教材。

近日，第39屆物理國賽成績出爐，島城兩名學(xué)子摘金奪銀，破格入選清北強(qiáng)基班。而在剛剛過去的周末，數(shù)學(xué)、信息學(xué)兩大學(xué)科也展開了緊張的省聯(lián)賽。記者獲悉，面向全球中學(xué)生舉行的數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、信息、生物五大學(xué)科奧林匹克競賽被稱為“五大奧賽”，每年舉辦一次，由參賽各國輪流舉辦，參賽國家派出1—4人不等的中學(xué)生組成代表隊(duì)參賽。為選拔五大“奧賽”選手，我國每年會(huì)組織省級聯(lián)賽和國賽。在國賽中獲得金牌（一等獎(jiǎng)），可進(jìn)入國家集訓(xùn)隊(duì)，并能被保送清華、北大等名校；獲得銀牌（二等獎(jiǎng)），可破格進(jìn)入36所雙一流高校的強(qiáng)基校測。近年來，青島學(xué)子屢屢在省級聯(lián)賽和國賽中奪得佳績。備戰(zhàn)“五大奧賽”要經(jīng)過哪些訓(xùn)練？鍛煉哪些能力？作為“幕后軍師”的競賽教練又扮演著怎樣重要的角色？帶著這些疑問，記者深入采訪了島城多名一線競賽教練。

01

郭京君

青島二中生物老師

奧賽“元老”帶隊(duì)屢奪金牌

距離2022年全國第31屆中學(xué)生生物競賽已經(jīng)過去兩個(gè)多月，青島二中58歲的郭京君老師坐在辦公室里，為一本《細(xì)胞生物學(xué)》教材做最后的編寫檢查。他的辦公室內(nèi)，兩面墻壁都被書架占據(jù)，上面擺著數(shù)百本生物學(xué)書籍。打開角落里的一個(gè)材料柜，《生態(tài)學(xué)原理》《生理學(xué)》《細(xì)胞學(xué)》……里面整齊擺放著這些年來他為學(xué)生編撰的競賽教材。辦公室里還有一張老舊的沙發(fā)，“帶競賽時(shí)，睡在辦公室里是家常便飯。”他說。

“二中的競賽是從零起步的。我2002年開始帶競賽，當(dāng)時(shí)還沒有系統(tǒng)的管理與規(guī)劃，我編寫了第一版青島二中競賽教案。隨后學(xué)校相繼成立了奧賽培訓(xùn)中心、培優(yōu)教研室，專門負(fù)責(zé)五大學(xué)科競賽工作。”郭京君告訴記者，青島二中的生物學(xué)科不斷在各項(xiàng)賽事上闖出一片片天地，在金牌總數(shù)、入選國家集訓(xùn)隊(duì)、獲省級獎(jiǎng)項(xiàng)等方面展現(xiàn)出了超強(qiáng)的實(shí)力，成績位居全省前茅。

在今年的生物學(xué)科省聯(lián)賽競賽中，青島二中兩名學(xué)子奪得省聯(lián)賽一等獎(jiǎng)，其中一名學(xué)子距入選省隊(duì)僅有1分之差，這讓郭京君有些遺憾。20年前，作為島城首批“五大競賽”的教練，他帶出的學(xué)生連續(xù)奪得國賽金牌，甚至加入國家集訓(xùn)隊(duì)，代表中國在國際大賽中出戰(zhàn)，在2007年、2009年取得國際金牌，也不斷有學(xué)生被保送清華大學(xué)、北京大學(xué)等全國一流名校。

“成績的取得與越來越規(guī)范化的管理分不開。”郭京君告訴記者，學(xué)校在競賽教練團(tuán)隊(duì)的組建、競賽學(xué)生選拔、教學(xué)計(jì)劃制定、教學(xué)進(jìn)度的落實(shí)、競賽階段性考試、高精尖學(xué)生的發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)等方面細(xì)化落實(shí)，完善細(xì)節(jié)，扎實(shí)推進(jìn)，確保競賽工作有條不紊地展開。在今年疫情防控期間，學(xué)校充分利用線上教學(xué)，堅(jiān)持人人打卡，嚴(yán)格管理。經(jīng)過多年的沉淀發(fā)展，青島二中的生物競賽已經(jīng)成為品牌，成功邁入省內(nèi)第一梯隊(duì)，源源不斷地為國內(nèi)頂尖高校輸送有專業(yè)特長的優(yōu)秀人才，讓學(xué)有余力、有學(xué)科特長的孩子們都有一個(gè)施展才華的舞臺(tái)。

02

張立彬

青島中學(xué)物理老師

金牌教練弟子遍布島城

不久前，在第39屆全國中學(xué)生物理競賽決賽上，青島中學(xué)的趙澤凱獲得決賽一等獎(jiǎng)（金牌），西海岸新區(qū)一中的朱昭宇獲得二等獎(jiǎng)（銀牌），趙澤凱還是山東省4名金牌獲得者中唯一的高二學(xué)生。這兩位獲獎(jiǎng)學(xué)生背后，有著同一個(gè)學(xué)習(xí)基地和同一個(gè)指導(dǎo)教師：青島中學(xué)強(qiáng)基物理基地和金牌教練張立彬老師。此前在山東賽區(qū)復(fù)賽中，青島共有13名來自不同學(xué)校的學(xué)生榮獲一等獎(jiǎng)，其中9人師從張立彬。他們或在青島中學(xué)強(qiáng)基物理基地學(xué)習(xí)培訓(xùn)，或在這里的競賽集訓(xùn)中鍛煉收獲，最終取得了優(yōu)異成績。

全國中學(xué)生物理競賽金牌教練，山東省物理競賽主教練、領(lǐng)隊(duì)，市十大杰出青年、優(yōu)秀教師、十佳青年教師，市高中物理學(xué)科帶頭人……張立彬獲得的榮譽(yù)有很多，但他說最讓他自豪的永遠(yuǎn)是學(xué)生們?nèi)〉煤贸煽儯安磺笏校笏獭！痹趶埩⒈蛞惶锰蒙鷦?dòng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)奈锢韽?qiáng)基課和競賽課背后，是十幾年競賽指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的積累，也是一個(gè)教育工作者不忘初心的熱愛和追求，他甘當(dāng)階梯，只為把學(xué)生帶向更高的地方。他的辦公桌上放著一張大課程表，周一至周五排了30多節(jié)課，每個(gè)周日還要拿出一天時(shí)間為全市物理強(qiáng)基計(jì)劃培訓(xùn)班的學(xué)員們上課。

“讓有興趣的學(xué)生有機(jī)會(huì)接觸到一些更難的知識，對這部分學(xué)生設(shè)計(jì)更有針對性的培養(yǎng)方案，讓他們既不浪費(fèi)時(shí)間，也沒有消耗天分。”在張立彬看來，分類培養(yǎng)、因材施教能滿足不同層次學(xué)生的需求，因此青島中學(xué)物理學(xué)科的分層教學(xué)設(shè)置了四類：一類針對學(xué)考，二類針對高考，三類針對強(qiáng)基，四類針對競賽。學(xué)生們從初中開始就可以根據(jù)自己的興趣與能力進(jìn)行選擇，在這一過程中發(fā)掘潛力，及早確定學(xué)習(xí)方向。強(qiáng)基課程、競賽課程等高端課程為優(yōu)秀學(xué)生的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

物理競賽有多難？3小時(shí)的理論筆試卷中共有8道題目，滿分320分，一般來說能取得100分就能拿到省賽獎(jiǎng)項(xiàng)。這種難度讓很多學(xué)生稱為“看天書”，而物理競賽的實(shí)驗(yàn)內(nèi)容更是讓人“欲哭無淚”。但對于在這條路上跋涉的教練和隊(duì)員們卻從中體會(huì)到了不斷攀登和挑戰(zhàn)自我的樂趣。張立彬作為首席教練員，帶領(lǐng)教練員團(tuán)隊(duì)自編講義，按照高中物理同步加深的形式，按照“服務(wù)強(qiáng)基、兼顧競賽、指導(dǎo)高考”的思想，及時(shí)調(diào)整課程內(nèi)容、教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度和形式，滿足學(xué)員的不同需求。“競賽內(nèi)容的拓展直接融入了學(xué)科課程中，老師在保證正常教學(xué)進(jìn)度的基礎(chǔ)上進(jìn)行深化和拓展，學(xué)生能根據(jù)自己的情況隨時(shí)調(diào)整選課，不會(huì)耽誤高考課內(nèi)知識的學(xué)習(xí)。”趙澤凱這樣介紹自己在分層課程中的體會(huì)。

張立彬介紹，青島中學(xué)從2019年開設(shè)物理競賽課程以來，已有5名青中學(xué)子獲得一等獎(jiǎng)，8名獲得二等獎(jiǎng)。青島中學(xué)從2020年被青島市教育局選定為“青島市強(qiáng)基計(jì)劃物理學(xué)科基地學(xué)校”開始，培訓(xùn)了全市120多名學(xué)子，其中獲物理競賽一等獎(jiǎng)的11人，獲二等獎(jiǎng)的18人，獲三等獎(jiǎng)的9人。張立彬不僅傾心培養(yǎng)青島中學(xué)、青島市的學(xué)子們，帶領(lǐng)他們深入探究物理世界，更吸引了全省很多其他地市的學(xué)生們慕名而來。從煙臺(tái)一中特意來到青島中學(xué)參加物理競賽集訓(xùn)的徐馳翔，被張立彬的一句話深深打動(dòng)：“人的潛力都是激發(fā)出來的！”從山東省實(shí)驗(yàn)中學(xué)前來集訓(xùn)的張漢琛同學(xué)告訴記者：“來到青島中學(xué)后，張教練給我做了全方位的復(fù)習(xí)規(guī)劃。他還特意請來參加上一屆青島中學(xué)集訓(xùn)的3位學(xué)長解答競賽中可能遇到的問題，穩(wěn)定我們的心態(tài)。”很多參加競賽的學(xué)子在收獲了優(yōu)異成績后，紛紛寫來感謝信，“規(guī)范步驟的書寫，嚴(yán)格答案的表述，張教練對待學(xué)生細(xì)致入微的要求和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，是我以后在各種考試中發(fā)揮穩(wěn)定的關(guān)鍵所在。”“我曾經(jīng)一度想過放棄，但是張教練一直非常關(guān)注我的學(xué)習(xí)與狀態(tài)，對于我這個(gè)外校的學(xué)生給予了莫大的鼓勵(lì)，讓我漸漸看到了前進(jìn)的方向，堅(jiān)定了自己的選擇！”

03

魏旭丹

青島中學(xué)信息技術(shù)老師

“教練姐姐”帶出大賽黑馬

11月26日，2022年全國青少年信息學(xué)奧林匹克競賽 （NOIP）山東省聯(lián)賽在濟(jì)南舉行，青島中學(xué)信息學(xué)競賽團(tuán)隊(duì)第五次走上賽場。團(tuán)隊(duì)中12名隊(duì)員都是十五六歲的男孩子，唯一的女生是“教練姐姐”魏旭丹。魏旭丹今年30歲，5年前她進(jìn)入青島中學(xué)時(shí)，原本以為只是做一名普通的信息技術(shù)課老師，沒想到竟一頭扎進(jìn)競賽領(lǐng)域，從零開始，帶領(lǐng)越來越多對信息學(xué)心懷熱愛的學(xué)子們，一路哭一路笑，一路摸爬滾打一路成長收獲。

魏旭丹畢業(yè)于北京郵電大學(xué)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)研究院，曾在國內(nèi)知名互聯(lián)網(wǎng)公司任職，2017年8月應(yīng)聘成為青島中學(xué)一名信息技術(shù)老師。此時(shí)學(xué)校剛好有組建五大競賽體系的想法，科班出身的魏旭丹，擔(dān)起了組建信息競賽團(tuán)隊(duì)的重任。經(jīng)過一年的努力，2018年年底，魏旭丹帶著來自七年級的幾名隊(duì)員第一次闖入山東省信息學(xué)競賽。遺憾的是，在初中組的比賽中，因經(jīng)驗(yàn)不足，在一些文件名格式、頭文件、路徑等細(xì)節(jié)問題上掉進(jìn)“坑”里，導(dǎo)致系統(tǒng)無法算分，有的隊(duì)員設(shè)計(jì)的程序原本可以得滿分，結(jié)果卻“爆零”。魏旭丹急得哭了，眼淚中有遺憾有自責(zé)，更多的卻是不服輸。

擦干眼淚，她帶著孩子們投入新賽季的培訓(xùn)。“隊(duì)員們放棄了很多休息時(shí)間，每周末訓(xùn)練3小時(shí)，周中晚上有一次課，另外還有寒暑期集訓(xùn)。”一年過后好消息傳來，在2019年10月舉辦的信息學(xué)競賽初賽中，青島中學(xué)信競隊(duì)隊(duì)員晉級率達(dá)91%，八年級的徐思玄同學(xué)以98分的成績斬獲青島市第一名的好成績；一個(gè)月后的復(fù)賽中，青島中學(xué)10人獲得山東省一等獎(jiǎng)，“省一”達(dá)線率也是91%。這次魏旭丹高興得哭了，成立僅兩年的青中信競隊(duì)終于成為全省中學(xué)生信息競賽中的一匹“黑馬”。

“比賽過后省里組織競賽教練培訓(xùn)，邀請我分享帶隊(duì)心得。我熬夜整理了一份有20多條內(nèi)容的‘避坑指南’，把一些容易犯的小錯(cuò)誤、忽略的技術(shù)問題列了出來，分享給全省很多像我一樣的年輕教練。”魏旭丹告訴記者，接下來的兩年，學(xué)校慢慢建立起了自己的培養(yǎng)模式：從小學(xué)到高中階段貫通式培養(yǎng)。小學(xué)階段開展《信息學(xué)基礎(chǔ)》課程，招募對編程感興趣的學(xué)生，課程內(nèi)容以C++基礎(chǔ)語法為主；初中階段開始組建校隊(duì)，以參加入門組比賽為目標(biāo)，以周中及周末課余時(shí)間的周期性訓(xùn)練和寒暑假集訓(xùn)，來夯實(shí)學(xué)生對基礎(chǔ)算法及數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)的理解和掌握；高中階段以參加提高組比賽及NOIP為目標(biāo)，進(jìn)一步提高對高級算法及數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)的理解和掌握。

2021年，團(tuán)隊(duì)有2人獲得省級一等獎(jiǎng)；達(dá)到省級二等獎(jiǎng)分?jǐn)?shù)線以上有9人，其中4人為高中組，5人則是初中“小將”。魏旭丹相信，今年他們能取得更好的成績。今年11月中旬，魏旭丹提前一周帶著12名隊(duì)員前往濟(jì)南備賽，同行的還有她1歲多的孩子和母親。原來，去年比賽時(shí)魏旭丹正在坐月子，沒法親自陪著隊(duì)員們?nèi)ガF(xiàn)場參賽，為此她深感遺憾，甚至偷偷落淚。“今年一定不能再留遺憾，兩邊都不能舍。”魏旭丹告訴記者，競賽前的一周隊(duì)員們保持著每天上午進(jìn)行4小時(shí)模擬賽、下午進(jìn)行總結(jié)梳理的訓(xùn)練節(jié)奏，每個(gè)人都斗志昂揚(yáng)。魏旭丹由衷地感到，孩子們長大了。“每次4小時(shí)模擬賽是很累的，一直坐在電腦前，眼睛累、身體累，大腦也累。但是他們結(jié)束訓(xùn)練后都沒有急著去休息、吃飯，而是期待著趕緊進(jìn)行系統(tǒng)測評，以便找出自己的問題。”魏旭丹明顯感受到，這些進(jìn)入提高組的學(xué)生邏輯思維能力非常強(qiáng)，反應(yīng)速度快，有時(shí)完成解題和編程任務(wù)比教練都快。

年輕的魏旭丹在隊(duì)員們心中是一個(gè)很嚴(yán)格的“教練姐姐”，抓他們的競賽水平，也盯著他們的文化課學(xué)習(xí)。“文化課過關(guān)是一切的基礎(chǔ)，不然即使有競賽優(yōu)勢也沒有價(jià)值。”魏旭丹經(jīng)常與隊(duì)員和家長們溝通交流，直截了當(dāng)?shù)刂赋龊⒆觽儸F(xiàn)階段要解決的問題。在她心中，自己一定要為隊(duì)員們負(fù)責(zé)，讓他們?yōu)楦傎惛冻龅那啻骸⑴Χ蓟鞒砷L的助力，這才是最重要的。

對話

記者：在競賽中，有經(jīng)驗(yàn)的同齡人的傳授起到什么作用？

郭京君：我們學(xué)校往年被保送的奧賽學(xué)生中，除了提前去大學(xué)就讀的以外，其余的都會(huì)選擇暫時(shí)留在學(xué)校做助教，幫忙輔導(dǎo)學(xué)弟學(xué)妹們，向他們傳授經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)心得。這也是青島二中多年來形成的優(yōu)良傳統(tǒng)——傳幫帶教學(xué)模式。每一個(gè)在競賽中取得好成績的學(xué)生都有自己的學(xué)習(xí)體會(huì)，他們將自身所學(xué)傳授給學(xué)弟學(xué)妹，可以讓他們少走很多彎路。經(jīng)過多年積累，這也成為青島二中競賽培養(yǎng)體系中獨(dú)有的教學(xué)模式。

記者：帶出這么多優(yōu)秀選手，能否總結(jié)一下想在物理競賽中取得好成績有哪幾方面要求？

張立彬：一是要心如止水。學(xué)好物理必須要沉下心來，切勿浮躁，要做到不被外界過多干擾。二是要善于思考。看問題不能人云亦云，要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，要有辯證的思維。三是要堅(jiān)持不懈。任何成功都不是靠一時(shí)努力得來的，需要經(jīng)年累月的付出，唯有堅(jiān)持不懈才能贏得勝利。

記者：你認(rèn)為什么樣的學(xué)生適合參加數(shù)學(xué)競賽？

侯界飛：首先要對數(shù)學(xué)有興趣、有熱情，這是讓學(xué)生堅(jiān)持下去的最大的精神支柱。其次，還需要有一定天賦。最后，需要有強(qiáng)大的自律性和堅(jiān)持不懈的毅力。其中興趣和熱情是最重要因素，如果沒有這一點(diǎn)，學(xué)生很容易在挫折中半途而廢。

記者：你怎么看待競賽領(lǐng)域里男生多這一現(xiàn)象？

魏旭丹：信息學(xué)競賽需要編程，興趣是首要的。男生首先可能勝在了興趣上，再加上較強(qiáng)的邏輯思維能力，不然會(huì)因難度大、反復(fù)調(diào)試等感到枯燥。其他競賽也是如此，如果對學(xué)習(xí)內(nèi)容不感興趣很難全身心地投入。但這并不說明女生學(xué)習(xí)理科不占優(yōu)勢，很多女生同樣在數(shù)學(xué)、理化等方面能取得好成績，一樣可以學(xué)習(xí)信息、進(jìn)行信競。我和另一名信競教練楊丹都是計(jì)算機(jī)研究生畢業(yè)。從全省教練團(tuán)隊(duì)來看，女教練的人數(shù)與男教練相比沒有相差太多。

延伸

師生攜手共同成長

“這個(gè)立方差的分解方法，如果從這個(gè)角度分析，效率更高。”“拆項(xiàng)法、變換主元法都解不開？這道題目有點(diǎn)意思。”……在青島二中數(shù)學(xué)競賽教練侯界飛的課堂上，師生之間激烈的討論有時(shí)會(huì)持續(xù)好幾個(gè)小時(shí)。為了不耽誤學(xué)生們的常規(guī)學(xué)習(xí)，競賽科目培訓(xùn)只能安排在晚自習(xí)、周末、寒暑假進(jìn)行。對于像侯界飛一樣的競賽老師來說，這樣的安排相當(dāng)于每天要教雙倍的課程，這讓今年只有41歲的他頭發(fā)白了近半。

2005年畢業(yè)于山東師范大學(xué)的侯界飛進(jìn)入青島二中擔(dān)任數(shù)學(xué)老師不久后，就帶領(lǐng)學(xué)生參加競賽夏令營。那一次，他看到了來自全國各地的學(xué)子是如何在競賽之路上拼搏出成績的，讓他對競賽產(chǎn)生了新的認(rèn)知，更給了自己定下了一個(gè)目標(biāo)：帶領(lǐng)學(xué)生贏得競賽金牌。由于競賽題目的范圍廣、空間大，往往沒有標(biāo)準(zhǔn)的競賽教材，全靠教練自己一點(diǎn)點(diǎn)積累、總結(jié)，這對于沒有競賽經(jīng)驗(yàn)的侯界飛來說是最大的挑戰(zhàn)。

從參加競賽教練培訓(xùn)開始，侯界飛逼著自己迅速成長，買書、向各校教練討教。2017年，他開始為競賽學(xué)生授課，并在這個(gè)過程中一邊發(fā)現(xiàn)新問題，一邊想辦法解決，一點(diǎn)點(diǎn)對教材內(nèi)容擴(kuò)充增添、整理歸納、總結(jié)提煉。“那幾年，每天晚上琢磨競賽教材，幾乎沒在兩三點(diǎn)前睡過覺。”侯界飛說，想帶領(lǐng)學(xué)生們在競賽中取得優(yōu)異成績，做老師的就要對自己“狠下心”，與學(xué)生共同成長、共同努力。

一人兼任多重角色

在競賽課程的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中，教練往往扮演著老師、朋友、戰(zhàn)友、家長的多重角色，需要集發(fā)現(xiàn)者、激勵(lì)者、陪伴者、引導(dǎo)者于一身，成為能讓學(xué)生信賴的人。

“和競賽學(xué)生在一起的三年時(shí)間里，他們和我在一起的時(shí)間比和父母在一起的還要多。”郭京君用這樣一句話來描述他和競賽學(xué)生彼此相伴的時(shí)光。在他看來，“競賽要出成績，教練就要走進(jìn)孩子的心里。競賽后期與學(xué)生心理上的交流是非常重要的，教練要針對每個(gè)學(xué)生的不同特點(diǎn)進(jìn)行不同的輔導(dǎo)，到最后，我們對孩子的了解甚至?xí)^父母對他的了解。”郭京君說自己帶過的每個(gè)學(xué)生都有其獨(dú)特的個(gè)性，有的學(xué)生是天賦型，教練無需過多干涉他的學(xué)習(xí)節(jié)奏，但要適時(shí)提醒他努力與天賦同樣重要；有的學(xué)生是拼搏型，教練就要時(shí)刻關(guān)心他的心理活動(dòng)，以防他在挫折中陷入迷茫。“每一個(gè)和我一同經(jīng)歷過競賽的學(xué)生，我都記得他們的名字。他們就像我的孩子，我一輩子不會(huì)忘記。”郭京君動(dòng)情地說，而最讓他感動(dòng)的是競賽生們那股能“鉆”的拼勁，“特別能吃苦！”

本版撰稿視頻 觀海新聞/青島早報(bào)記者 鐘尚蕾 楊健 受訪人供圖

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