青島早報
4月19日至23日，將進行初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康目標效果測試。新中考實施后，體育中考成為計分性考試，但去年受疫情影響，目標測試沒有進行，均以30分計入總分。今年，這一測試算是正式“上馬”，將使考生拉開分數(shù)差距。
計分
過程管理26-27分
以往，體育中考現(xiàn)場測試30分，屬于通過性考試，獲得18分就記30分。新中考采取過程管理考核與目標效果測試相結(jié)合的辦法。滿分共計60分，其中過程管理考核滿分為30分，目標效果測試滿分為30分，計入第一組合總分中。也就是說，考多少分就計多少分。
記者從市北區(qū)一所優(yōu)質(zhì)初中了解到，學(xué)生過程管理考核平均分在26到27分之間。“學(xué)生要獲得滿分不容易，比如初三男生引體向上15個，比較難得分。”疫情期間居家學(xué)習(xí)，學(xué)生疏于鍛煉也對過程分造成部分影響。回學(xué)校之后，有不少人因耐久跑項目不合格，所以過程管理評價沒能拿到滿分。過程管理考核評定滿分為30分，其中，初一、初二、初三每學(xué)年為10分。運動參與每年3分，由學(xué)校制定考核辦法，對學(xué)生體育與健康課程學(xué)習(xí)、大課間、每天一小時校園體育活動等出勤及表現(xiàn)情況進行考核。體質(zhì)監(jiān)測每年3分，依據(jù)國家學(xué)生體質(zhì)健康標準規(guī)定的內(nèi)容測試。每年由各區(qū)市統(tǒng)一部署，學(xué)校統(tǒng)一組織測試。運動技能每年4分，依據(jù)《國家體育與健康課程標準》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》相關(guān)規(guī)定，從籃球、排球、足球、田徑、游泳、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、帆船、武術(shù)、健美操等選擇兩項運動技能參加測試。
測試
選考多數(shù)選排球
19日開始的目標效果測試占30分，每個考生必考1項，選考2項，3項考試須在半日內(nèi)完成。必考項目10分包括男生1000米跑，女生800米跑。選考項目20分：第一類包括引體向上（男）、仰臥起坐（女）、坐位體前屈、立定跳遠、50米跑任選一項；第二類包括足球運球、籃球運球、排球墊球任選一項。
采訪中，第二類三大球里，多數(shù)考生選考排球。“我們班女生都選了排球，感覺對體能要求不那么高。 ”市南一所公辦初中的小李告訴記者，男生選籃球的比較多，只有學(xué)校足球隊的隊員選了足球。體育老師介紹，三種球類相比，足球和籃球想拿滿分比較難，排球拿滿分容易。“但排球顛球無法及時修正，如果顛歪了落地，就算失敗。足球和籃球失誤還能緊跑兩步帶回球。”排球、籃球選考多還與練習(xí)需要的條件有關(guān)。例如排球顛球，只要有3米見方的場地，在小區(qū)隨時可以練。因為排球?qū)记梢蟾撸瑸榱四苷业绞指校±钸€特意研究了考試用球的品牌，每天顛球練習(xí)。
備考
練長跑提升體能
“中考體育的改革要求學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，因為國家體育健康監(jiān)測的每一項都是計分項，要樹立健康意識，掌握體育技能，把體育放到和文化課相同的基礎(chǔ)性地位。”體育老師介紹，考試前，有家長咨詢怎么能在短時間里突擊得分，他認為多數(shù)項目是體能和技巧的結(jié)合，技巧容易快速提升，體能卻不行，所以學(xué)生要堅持長期鍛煉，有條件的學(xué)生應(yīng)該堅持長跑鍛煉，綜合提升體能。
為了幫學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，一些學(xué)校布置了體育作業(yè)。青島第二實驗初級中學(xué)舉辦親子跑，家長帶孩子長跑，打卡青島地標。青島四十二中布置體能練習(xí)作業(yè)，還將學(xué)生在體育模擬考試的情況以成績單的形式及時反饋給班主任和家長，針對每個學(xué)生給出運動處方。 “初三上學(xué)期，我們就對所有的中考體育項目有針對性地強化教學(xué)。初三下學(xué)期逐項拉網(wǎng)式梳理，關(guān)注的重點逐漸向后進生轉(zhuǎn)移，在一遍又一遍的梳理中，進一步的向重點學(xué)困生傾斜。同時，利用體育課、課外活動對那些體能、技能有問題的學(xué)生進行重點關(guān)注，并個別輔導(dǎo)，幫助他們盡快達標。”青島四十二中體育老師介紹，要提高成績是個長期過程，初一、初二就得練起來。對即將參加測試的初三學(xué)生來說，最后一周，重要的是鞏固技術(shù)、保持體能、合理作息、避免冒進、注意安全。 “最后這些天一定不要受傷。 ”
磨槍
請陪練“開小灶”
盡管體育成績很難短期提升，但考前家長還是希望臨陣磨槍，畢竟今年每一分都算數(shù)。中考體育培訓(xùn)私教在初三學(xué)生中悄然興起。一些體育類興趣班的教練，只要熟悉體育中考規(guī)則，很容易成為私教。“孩子長跑不太行。”李女士的女兒在一家民辦初中上初三，她花了五節(jié)課時間讓教練帶著孩子每天跑八百米，學(xué)會了技巧，再由她陪孩子鞏固練習(xí)。她說從寒假練習(xí)到現(xiàn)在很有成績，原本孩子跑一圈半就累得喘不動氣，現(xiàn)在能跑進4分鐘，拿8分了。
一家籃球俱樂部的教練小陳從去年12月開始輔導(dǎo)中考體育。體育學(xué)院畢業(yè)的他因為受朋友所托，幫朋友孩子訓(xùn)練體育中考科目，很快就拓展了“中考體育培訓(xùn)”的業(yè)務(wù)。一對一的陪跑、教跳遠、教籃球，按小時收費，每小時200元。臨近中考，他的課程全都排滿，原本晚上7點在俱樂部的籃球課都無法繼續(xù)代課。小陳說，找他的多是體重超標、體能差的學(xué)生，也有一個孩子體能不錯，但運動能力較差。 “引體向上、坐位體前屈、立定跳遠、50米跑里面，坐位體前屈最輕松，但要求學(xué)生有良好的身體柔韌度，短時間練不出來。立定跳遠最能從技巧上突破，而且跳完了不累，不至于影響必選項的耐久跑。 ”他給學(xué)生量身定制選考方案，訓(xùn)練方案也要按照學(xué)生上學(xué)放學(xué)時間調(diào)整，集中在清晨和傍晚。因為錯不開時間，小陳還婉拒了兩個住得比較遠的客戶。小陳發(fā)現(xiàn)自己輔導(dǎo)的這些學(xué)生文化課成績都不錯，全都有把握考普高。“成績越好，家長越愿意為了體育輔導(dǎo)花錢。 ”
聲音
別把學(xué)生推向機構(gòu)
體育成績計分，提高體育在中考中的地位是教育部力推的做法，并且從2021年起，多個省份體育中考分值增加，占分在30分到100分不等。云南省教育廳將中考體育從50分提升到100分，分值與三大主科語文、數(shù)學(xué)、外語幾乎平起平坐。岳陽市體育中考在中考總分值中占100分。
提高體育的地位，家長一邊點贊，一邊也有擔(dān)憂。 “身體健康是終身的大事，確實應(yīng)該從小就重視，但體育占分勢必要和其他學(xué)科搶時間。另外只要計分，學(xué)生和家長就會想要高分甚至滿分，校外培訓(xùn)機構(gòu)馬上來占領(lǐng)市場，會不會成為學(xué)生新的負擔(dān)？ ”學(xué)生家長宋女士認為，學(xué)校的體育設(shè)施要配好，保證每個學(xué)生都能有足夠的時間使用，體育課要開齊、上好，讓學(xué)生在體育課上就學(xué)會基本的運動技能，能夠應(yīng)付考試，否則會把學(xué)生推向課外培訓(xùn)機構(gòu)。也有家長提出，贊成老師給孩子留體育家庭作業(yè)，但同時，其他課程的作業(yè)量需要相應(yīng)減少。
觀海新聞/青報全媒體記者 趙黎
小貼士
市南區(qū)、市北區(qū)、李滄區(qū)、嶗山區(qū)、高新區(qū)考生體育中考考試時間：2021年4月19日（星期一）——23日（星期五）。考試地點：青島一中、青島五十八中、青島藝術(shù)學(xué)校、青島華夏職業(yè)學(xué)校和青島工貿(mào)職業(yè)學(xué)校等五個考點，具體安排將根據(jù)報名等情況由考生所在學(xué)校通知其本人。其它區(qū)市按招生區(qū)域，采用統(tǒng)一集中測試方式。統(tǒng)一考試須在4月底前完成。
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